--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Na štiri oči s Sonjo Leskovar

Sonja je simpatična tekačica, ki si življenje brez teka preprosto ne more predstavljati.
Na štiri oči s Sonjo Leskovar
Foto: osebni arhiv

OSEBNO
Si članica kakšnega športnega društva ali kluba?
Ne mine dan, da si ne bi obula tekaških copat in odtekla vsaj kakšen kilometer, tudi če je slučajno stiska s časom. Včasih je treba biti pravi čarovnik, da se vse obveznosti doma in v službi, stisne v 24 ur. Ampak se da. Zato tudi izkoristim svojo pot v službo in nazaj, tako da tečem v službo in naredim s tem še dodatnih 15 km na dan.

Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Moji najljubši copatki so znamke Saucony, ker so lahki in se v njih resnično dobro počutim, sem pa že izprobala kar nekaj znanih znamk, med drugim tudi Nike, Brooks, ...

Uporabljaš tekaško uro?
Med tekom uporabljam tekaško uro Garmin Forerunner 210, predvsem zaradi kilometrine in časa.

Tvoj obred pred tekom? 
Nikoli ne grem tekat na prazen želodec, to je moj obred pred tekom. Uro prej si pripravim zajtrk, največkrat žitarice - ovseni, pirini ali ječmenovi kosmiči z jogurtom ali mlekom ter nekaj rozinami in oreščki. Tako imam energije za tek več kot dovolj. Ko pa se vrnem s teka, mi zelo paše skuta, mehko kuhano jajce z malo soli, košček kruha, rezina sira ali tuna, pa sem spet polna energije.

Tvoji dosedanji tekaški dosežki:Zadnji dve leti se tekov udeležujem nekoliko manj, velikokrat so posredi ravno finance, a Ljubljanskega maratona ne izpustim. Moram reči, da sem zelo ponosna na svoj rezultat na 42. km, saj sem ga pretekla v 3 urah in 14 minutah. Upam pa, da ga bom še izboljšala. 

Kako bi se opisala v treh besedah?
Sem Sonja, po poklicu medicinska sestra na Kardiološkem oddelku v bolnišnici Šempeter in mamica samohranilka dveh najstnikov - Žana in Anais. Družbo nam doma delata tudi kužka Aisha (haski) in črna muca Marley.

Kdaj in zakaj si se pričela ukvarjati s tekom? 
Od vedno sem tekala, kot otrok po bližnjem gozdu, potem pa ob številnih drugih športih, s katerimi sem se ukvarjala. Tek pa je postal moja stalnica približno osem let nazaj, ko sem odkrila da je res odličen šport in da mi postaja vse bolj všeč.

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
V teku sem se našla, prepustim se ritmu, dihanju, všeč mi je, ker sem v naravi. Družbo mi velikokrat dela kužka Aisha, s katero sva pretekle že veliko poti tu, kjer živim. Vsak dan grem pretegnit nogice na Panovec, ki je pravi raj za tekače; mahnem jo na Sveto Goro, Kekec, Škabrijel, vse do Brd in Kanala, po soški poti, pa v Staro Gorico, v Italijo. In seveda, moja vsakodnevna pot v službo, ki jo tudi kar pretečem, za trening in za dušo, pa še polna energije sem in oddelam potem svoje delo s še večjim veseljem.

Kako potekajo tvoji treningi? 
Tečem vsak dan, včasih se moram prav prisiliti da si vzamem dan počitka oziroma me v to prisili pomanjkanje časa. A takrat naredim vsaj kakšen kilometerček ali pa skočim v fitnes in sedem na kolo. Glavno je, da se gibam.
Skozi teden se mi sicer zvrstijo tako krajši kot tudi daljši teki, od počasnega in umirjenega ritma do tempo tekov, ki jih imam zelo rada. Tečem tudi v hribe, ki so mi tudi zelo pri srcu. Potem so pa tu še intervali.

Ali za tek potrebuješ kakšno posebno motivacijo? 
Med tekom rada poslušam glasbo, ko grem na daljši tek pa si še ogledam pokrajino in kar je

zanimivega na poti, srečujem ljudi ter z njimi spregovorim kakšno besedo.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabila?
V preteklem letu sva z Majo Dakskobler organizirali dobrodelni tek okoli Slovenije, Objem Sloveniji, kjer sem v desetih dneh pretekla 700 km, (www.objemsloveniji.si). Ponosna sem tudi na svojo udeležbo na Trans Slovenija, South Edition, etapni ultramaraton. Pa tudi na vse druge teke, ki sem se jih že udeležila: od Ljubljanskega maratona, Radencev, Formaratona, Teka ob žici, daljših in krajših tekov v Sloveniji in Italiji; tukaj je še Goricatlona, na katerem sem tekla 12 ur in letos spet, saj je res lepo. Tek mi je pisan na kožo in v srce in upam, da se bom v prihodnje lahko tekov bolj pogosto udeleževala.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Poleg teka sedem pogosto tudi na kolo, rada imam jogo in fitnes vaje, v poletnem času plavanje,
in še bi se našlo.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom, imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot? 
Dan ima premalo ur za vse. Pišem tudi poezijo za otroke in odrasle, veliko berem, rada imam vse kar diši po umetnosti. Rada pa se tudi sprehajam po trgovinah, a so to večinoma res samo sprehodi. Z veseljem tudi hodim v službo, saj rada delam z bolniki, ki velikokrat poleg zdravljenja potrebujejo topel stisk rok in prijazno besedo ter tisti občutek, da je nekomu mar zanje. To je res nekaj posebnega. Ponosna sem na to, da sem medicinska sestra.

 

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar RCX5 GPS

    Polar RCX5 GPS

    Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)

    Cena: 125,00 EUR
  • SALOMON ADV SKIN 5 SET

    SALOMON ADV SKIN 5 SET

    Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)

    Cena: 95,00 EUR
  • Garmin Forerunner 405

    Garmin Forerunner 405

    Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)

    Cena: 59,00 EUR
  • 5. Istrski maraton

    5. Istrski maraton

    Prodam štartnino za 5. Istrski maraton - 21 km. Kontakt 041 261 475 - Tina

    Cena: Po dogovoru
  • Štartnina za 5.Istrski maraton

    Štartnina za 5.Istrski maraton

    Pozdravljeni,   Prodam štartnino in vse kar pripada zraven za Istrski maraton 2018, 21km.   Cena : 22€   Sladžan 051326073  

    Cena: 22,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar RCX5 GPS
      Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)
      Cena: 125,00 EUR
    • Prodajam
      SALOMON ADV SKIN 5 SET
      Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 405
      Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)
      Cena: 59,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava

    Vroče strani

    Seznam vseh


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih