--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Trail camp na Pokljuki

6. In 7. junija, ekipa Studia Marko Mrak pripravlja tekaški kamp za tekače, ki bi radi nadgradili znanje teka v naravi.
Trail camp na Pokljuki
Foto: Matej Zalar

I. TRAIL CAMP
Informacije in prijave:
info@plangorun.com
T: 040 162 717
Obvezno je predplačilo na podlagi izdanega predračuna oziroma s plačilno kartico ali gotovino v Studiu Marko Mrak v Ljubljani. Prijava je potrjena, ko je izvedeno predplačilo!

Predračune in prijavnice s točnim urnikom dela bodo po e-pošti pošiljali do 29.5. zato navedite točen naslov in ali je plačnik pravna oseba oz. društvo.

Cena:               
95 EUR - 1×nočitev v 2 ali 3 posteljni sobi,  polpenzion
85 EUR – 1× nočitev v sobi s skupnimi ležišči, polpenzion
Doplačila: kosilo 10€ EUR, enoposteljna soba 10 EUR.
Poskrbljeno bo za brezplačne športne čokoladice in gele.

Marko Mrak je eden najboljših kondicijskih trenerjev, ki trenutno med drugim deluje tudi kot kondicijski trener ženskega rokometnega kluba Budućnost iz Podgorice. Marko je tudi avtor aplikacije za načrtovanje tekaških treningov PlanGoRun, ki jo je lani razvil z ekipo računalniških strokovnjakov, zdaj pa jo že uporabljajo tekači z vsega sveta. Ni skrivnost, da Marko Mrak najraje teče po naravnih terenih, zato lokacija tekaškega kampa na Pokljuki, v osrčju neokrnjene narava Triglavskega narodnega parka ni naključje.

Bogat dvodnevni program

Z udeleženci 2-dnevne tekaške delavnice bodo svoje izkušnje ob Marku Mraku delili tudi trenerja iz Studia Marko Mrak, bivša atleta in tekača Aleksander Kovačič in Kristina Gnezda ter trije posebni gosti, ki bodo predstavili vsak svoje področje tekaškega udejstvovanja. Jošt Lapajne, lanski zmagovalec skupnega seštevka Pokala Slovenije v gorskih tekih, bo delil izkušnje gorskega tekača. Marko Roblek, bloger, pionir bosonogega teka v Sloveniji, zagovornik paleo diete in kolumnist revije Tekac.si, bo pripravil delavnico o bosonogem teku. O izkušnjah z ultramaratonskimi teki pa bo na večernem predavanju spregovoril Miha Podgornik, udeleženec znamenitega Špartatlona.

Tako v soboto kot v nedeljo je na programu trail tek, ob tem pa še številne številne delavnice in predavanja:

  • bosonogi tek s snemanjem tehnike teka z Markom Roblekom
  • trail tek in snemanje ter analiza vsakega posameznika
  • samomasaža po treningu z valjčki in masažnimi palicami
  • trening stabilizatorjev trupa in povezav med mišicami nog in zgornjega dela telesa
  • načrtovanje treninga in nove metode treniranja teka
  • prehrana tekača
  • kako postati in “preživeti ” kot ultra trail tekač

Prvi konec tedna v juniju boste lahko na Pokljuki izvedeli tudi vse o aplikaciji za načrtovanje treninga PlanGoRun in o bosonogem teku, pripravljajo pa se še predstavitve športnih rekvizitih kot so valjčki in masažne palice ter kroglice, športne prehrane, športnega zavarovanja in revije Tekac.si, s koristnimi informacijami in presenečenji pa se bo pridružil tudi Hervis Sport.

 

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar RCX5 GPS

    Polar RCX5 GPS

    Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)

    Cena: 125,00 EUR
  • SALOMON ADV SKIN 5 SET

    SALOMON ADV SKIN 5 SET

    Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)

    Cena: 95,00 EUR
  • Garmin Forerunner 405

    Garmin Forerunner 405

    Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)

    Cena: 59,00 EUR
  • 5. Istrski maraton

    5. Istrski maraton

    Prodam štartnino za 5. Istrski maraton - 21 km. Kontakt 041 261 475 - Tina

    Cena: Po dogovoru
  • Štartnina za 5.Istrski maraton

    Štartnina za 5.Istrski maraton

    Pozdravljeni,   Prodam štartnino in vse kar pripada zraven za Istrski maraton 2018, 21km.   Cena : 22€   Sladžan 051326073  

    Cena: 22,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar RCX5 GPS
      Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)
      Cena: 125,00 EUR
    • Prodajam
      SALOMON ADV SKIN 5 SET
      Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 405
      Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)
      Cena: 59,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih