--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Trail camp na Pokljuki

6. In 7. junija, ekipa Studia Marko Mrak pripravlja tekaški kamp za tekače, ki bi radi nadgradili znanje teka v naravi.
Trail camp na Pokljuki
Foto: Matej Zalar

I. TRAIL CAMP
Informacije in prijave:
info@plangorun.com
T: 040 162 717
Obvezno je predplačilo na podlagi izdanega predračuna oziroma s plačilno kartico ali gotovino v Studiu Marko Mrak v Ljubljani. Prijava je potrjena, ko je izvedeno predplačilo!

Predračune in prijavnice s točnim urnikom dela bodo po e-pošti pošiljali do 29.5. zato navedite točen naslov in ali je plačnik pravna oseba oz. društvo.

Cena:               
95 EUR - 1×nočitev v 2 ali 3 posteljni sobi,  polpenzion
85 EUR – 1× nočitev v sobi s skupnimi ležišči, polpenzion
Doplačila: kosilo 10€ EUR, enoposteljna soba 10 EUR.
Poskrbljeno bo za brezplačne športne čokoladice in gele.

Marko Mrak je eden najboljših kondicijskih trenerjev, ki trenutno med drugim deluje tudi kot kondicijski trener ženskega rokometnega kluba Budućnost iz Podgorice. Marko je tudi avtor aplikacije za načrtovanje tekaških treningov PlanGoRun, ki jo je lani razvil z ekipo računalniških strokovnjakov, zdaj pa jo že uporabljajo tekači z vsega sveta. Ni skrivnost, da Marko Mrak najraje teče po naravnih terenih, zato lokacija tekaškega kampa na Pokljuki, v osrčju neokrnjene narava Triglavskega narodnega parka ni naključje.

Bogat dvodnevni program

Z udeleženci 2-dnevne tekaške delavnice bodo svoje izkušnje ob Marku Mraku delili tudi trenerja iz Studia Marko Mrak, bivša atleta in tekača Aleksander Kovačič in Kristina Gnezda ter trije posebni gosti, ki bodo predstavili vsak svoje področje tekaškega udejstvovanja. Jošt Lapajne, lanski zmagovalec skupnega seštevka Pokala Slovenije v gorskih tekih, bo delil izkušnje gorskega tekača. Marko Roblek, bloger, pionir bosonogega teka v Sloveniji, zagovornik paleo diete in kolumnist revije Tekac.si, bo pripravil delavnico o bosonogem teku. O izkušnjah z ultramaratonskimi teki pa bo na večernem predavanju spregovoril Miha Podgornik, udeleženec znamenitega Špartatlona.

Tako v soboto kot v nedeljo je na programu trail tek, ob tem pa še številne številne delavnice in predavanja:

  • bosonogi tek s snemanjem tehnike teka z Markom Roblekom
  • trail tek in snemanje ter analiza vsakega posameznika
  • samomasaža po treningu z valjčki in masažnimi palicami
  • trening stabilizatorjev trupa in povezav med mišicami nog in zgornjega dela telesa
  • načrtovanje treninga in nove metode treniranja teka
  • prehrana tekača
  • kako postati in “preživeti ” kot ultra trail tekač

Prvi konec tedna v juniju boste lahko na Pokljuki izvedeli tudi vse o aplikaciji za načrtovanje treninga PlanGoRun in o bosonogem teku, pripravljajo pa se še predstavitve športnih rekvizitih kot so valjčki in masažne palice ter kroglice, športne prehrane, športnega zavarovanja in revije Tekac.si, s koristnimi informacijami in presenečenji pa se bo pridružil tudi Hervis Sport.

 

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • garmin forerunner 210

    garmin forerunner 210

    prodam športno uro garmin forerunner 210,z vso pripadajočo opremo. Brez prask in znakov uporabe,malo uporabljena

    Cena: 100,00 EUR
  • garmin forerunner 225

    garmin forerunner 225

    Ugodno prodam športno uro garmin forerunner 225 uporabljeno smo med tekom,je zelo dobro ohranjene in brez znakov uporabe.

    Cena: 140,00 EUR
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)

    Cena: 60,00 EUR
  • GARMIN FORERUNNER 620

    GARMIN FORERUNNER 620

    Prodam tekasko uro Garmin Forerunner 620,zraven je seveda tudi pas za merjenje srcnega utripa in polnilec.Prodajam jo izkljucno zaradi neuporabe,v predalu je cca leto in pol,tako,da je skoraj ner(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • Forerunner 35

    Forerunner 35

    Ura z GPS in merjenjem srčnega utripa na zapestju. Ima prednastavljene profile za tek, kolesarjenje, pohodništvo. Ura ima dve leti garancije. Cena 120 EUR. Tel. 041 367 815

    Cena: 120,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      garmin forerunner 210
      prodam športno uro garmin forerunner 210,z vso pripadajočo opremo. Brez prask in znakov uporabe,malo uporabljena
      Cena: 100,00 EUR
    • Prodajam
      garmin forerunner 225
      Ugodno prodam športno uro garmin forerunner 225 uporabljeno smo med tekom,je zelo dobro ohranjene in brez znakov uporabe.
      Cena: 140,00 EUR
    • Prodajam
      P: superge The North Face Ultra Endurance
      Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)
      Cena: 60,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih