--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

6 razlogov, zakaj bi morali uživati bananine olupke

Se sliši noro, da bi sploh lahko pojedli bananin olupek, kajne? A ko boste izvedeli, kako zdrav je, bo ta zagotovo končal v vašem naslednjem smutiju ...
6 razlogov, zakaj bi morali uživati bananine olupke
Foto: Steve Hopson, www.stevehopson.com / Wikimedia Commons

Ščitijo oči
Bananini olupki vsebujejo veliko vitamina A in luteina, ki sta ključna za to, da so naše oči zdrave in zaščitene pred katarakti in degeneracijo makule.

Izboljšujejo razpoloženje
Bananini olupki vsebujejo triptofan in so bogati s serotoninom, ki dokazano izboljšuje razpoloženje.

Ugodno delujejo na srce
Zanimivo je, da bananini olupki vsebujejo tudi veliko kalija, ki v sodelovanju z natrijem uravnava nivo tekočine in elektrolitov v telesu. Prav tako pa tudi uravnava srčni utrip in ščiti pred boleznimi srca.

Vsebujejo veliko antioksidantov
Še ena dobra stran bananinih olupkov je tudi ta, da imajo visoko koncentracijo fitokemikalij, kot so polifenoli in kartenodi, ki jih poznamo tudi pod skupnim imenom antioksidanti. Ti pa so odlično orožje v boju proti raku.

Lahko vam pomagajo pri hujšanju
Ker so bananini olupki tudi nasičeni z netopnimi vlakninami, se boste po obroku počutili bolj site, kar je dobro, saj boste potem tudi jedli manj. Tako pa lahko kaj hitro tudi izgubite kakšen odvečen kilogramček.

Kako jih uporabite?
Verjamemo, da si težko predstavljate, da bi banin olupek pojedli kar tako. Ni vam ga treba. Lahko ga dodate smutiju, iz njega naredite čaj, chutney, jih dodate curryju in še bi lahko naštevali. Več idej in receptov za uporabo bananinih olupkov najdete tukaj. Pa dober tek!

Povzeto po: 6 Reasons You Should Put the Whole Banana –Peel and All —in Your Smoothie, ki je dostopen tukaj.

 

 

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)

    Cena: 60,00 EUR
  • GARMIN FORERUNNER 620

    GARMIN FORERUNNER 620

    Prodam tekasko uro Garmin Forerunner 620,zraven je seveda tudi pas za merjenje srcnega utripa in polnilec.Prodajam jo izkljucno zaradi neuporabe,v predalu je cca leto in pol,tako,da je skoraj ner(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • Forerunner 35

    Forerunner 35

    Ura z GPS in merjenjem srčnega utripa na zapestju. Ima prednastavljene profile za tek, kolesarjenje, pohodništvo. Ura ima dve leti garancije. Cena 120 EUR. Tel. 041 367 815

    Cena: 120,00 EUR
  • Tekaška ura Garmin Forerunner 35

    Tekaška ura Garmin Forerunner 35

    Prodam tekaško GPS uro Garmin Forerunner 35, ura meri pulz na zapestju, kupjeno maja letos in je v garanciji do 5/2019. Prodajam jo zaradi nakupa drugega modela ure. Je lepo ohranjena in deluje s(...)

    Cena: 120,00 EUR
  • Štartnina 10 km LM

    Štartnina 10 km LM

    Prodajam štartnino za 10 km za LM. Več na ZS.

    Cena: Po dogovoru
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      P: superge The North Face Ultra Endurance
      Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)
      Cena: 60,00 EUR
    • Prodajam
      GARMIN FORERUNNER 620
      Prodam tekasko uro Garmin Forerunner 620,zraven je seveda tudi pas za merjenje srcnega utripa in polnilec.Prodajam jo izkljucno zaradi neuporabe,v predalu je cca leto in pol,tako,da je skoraj ner(...)
      Cena: 200,00 EUR
    • Prodajam
      Forerunner 35
      Ura z GPS in merjenjem srčnega utripa na zapestju. Ima prednastavljene profile za tek, kolesarjenje, pohodništvo. Ura ima dve leti garancije. Cena 120 EUR. Tel. 041 367 815
      Cena: 120,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih