--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

6 razlogov, zakaj bi morali uživati bananine olupke

Se sliši noro, da bi sploh lahko pojedli bananin olupek, kajne? A ko boste izvedeli, kako zdrav je, bo ta zagotovo končal v vašem naslednjem smutiju ...
6 razlogov, zakaj bi morali uživati bananine olupke
Foto: Steve Hopson, www.stevehopson.com / Wikimedia Commons

Ščitijo oči
Bananini olupki vsebujejo veliko vitamina A in luteina, ki sta ključna za to, da so naše oči zdrave in zaščitene pred katarakti in degeneracijo makule.

Izboljšujejo razpoloženje
Bananini olupki vsebujejo triptofan in so bogati s serotoninom, ki dokazano izboljšuje razpoloženje.

Ugodno delujejo na srce
Zanimivo je, da bananini olupki vsebujejo tudi veliko kalija, ki v sodelovanju z natrijem uravnava nivo tekočine in elektrolitov v telesu. Prav tako pa tudi uravnava srčni utrip in ščiti pred boleznimi srca.

Vsebujejo veliko antioksidantov
Še ena dobra stran bananinih olupkov je tudi ta, da imajo visoko koncentracijo fitokemikalij, kot so polifenoli in kartenodi, ki jih poznamo tudi pod skupnim imenom antioksidanti. Ti pa so odlično orožje v boju proti raku.

Lahko vam pomagajo pri hujšanju
Ker so bananini olupki tudi nasičeni z netopnimi vlakninami, se boste po obroku počutili bolj site, kar je dobro, saj boste potem tudi jedli manj. Tako pa lahko kaj hitro tudi izgubite kakšen odvečen kilogramček.

Kako jih uporabite?
Verjamemo, da si težko predstavljate, da bi banin olupek pojedli kar tako. Ni vam ga treba. Lahko ga dodate smutiju, iz njega naredite čaj, chutney, jih dodate curryju in še bi lahko naštevali. Več idej in receptov za uporabo bananinih olupkov najdete tukaj. Pa dober tek!

Povzeto po: 6 Reasons You Should Put the Whole Banana –Peel and All —in Your Smoothie, ki je dostopen tukaj.

 

 

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar v800

    Polar v800

    Odlično ohranjena Polar v800, original škatla, s polnilcem. Senzor in trak bom obdržal :) Cena 150€

    Cena: 150,00 EUR
  • Garmin HRM-Tri

    Garmin HRM-Tri

    Prodam Garmin HRM-Tri. Primeren za vse tri sporte(plavanje,kolo,tek).Pas je bil uporabljen samo 1x in je v originalni embalazi z racunom.Vec o merilcu:https://buy.garmin.com/sl-SI/SI/p/136403

    Cena: 95,00 EUR
  • Novi Tekaški copati ON Cloudventure

    Novi Tekaški copati ON Cloudventure

    Prodam Nove nerabljene odlične tekške copate Cloud venture švicarske kvalitete namenjene za trail tek in tek po brezpotjih. Prodam zaradi neustrezne velikosti. Redna cena 160€, možnost dogovora! (...)

    Cena: 120,00 EUR
  • Bovški maraton, štartnina

    Bovški maraton, štartnina

    Kupim štartnino za Bovški maraton, 42 km

  • Ženske 3/4 hlače Salomon

    Ženske 3/4 hlače Salomon

    Prodam nove, nič nošene ženske tekaške 3/4 hlače/pajkice Salomon Elevate, velikost M. (slika)    

    Cena: 35,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar v800
      Odlično ohranjena Polar v800, original škatla, s polnilcem. Senzor in trak bom obdržal :) Cena 150€
      Cena: 150,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin HRM-Tri
      Prodam Garmin HRM-Tri. Primeren za vse tri sporte(plavanje,kolo,tek).Pas je bil uporabljen samo 1x in je v originalni embalazi z racunom.Vec o merilcu:https://buy.garmin.com/sl-SI/SI/p/136403
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Novi Tekaški copati ON Cloudventure
      Prodam Nove nerabljene odlične tekške copate Cloud venture švicarske kvalitete namenjene za trail tek in tek po brezpotjih. Prodam zaradi neustrezne velikosti. Redna cena 160€, možnost dogovora! (...)
      Cena: 120,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava

    Vroče strani

    Seznam vseh


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih