--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Na štiri oči z Janom Vukovičem

Jan je dijak I. Gimazije v Celju, sicer pa navdušen tekač.
Na štiri oči z Janom Vukovičem
Foto: osebni arhiv

OSEBNO

Si član kakšnega športnega društva ali kluba?
Sem član Atletskega društva Kladivar iz Celja.

Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Asics Gel-Ds Trainer 20

Uporabljaš tekaško uro?
Garmin Forerunner 230

Tvoj obred pred tekom?
Pred treningi nimam nekega posebnega obreda, pred tekmo pa se vsakič poskušam čim bolj umiriti. 

Tvoji dosedanji tekaški dosežki: Leta 2016 udeleženec Evropskega prvenstva za mlajše mladince v Gruziji. Letos pa 13 mesto na svetovnem prvenstvu za mlajše mladince v Keniji. Oboje na 800m. Imam pa tudi 3 državne rekorde v kategoriji do 16. leta na 800m, 1000m in 1500m. Sem pa tudi državni prvak za mlajše mladince na 400m in 800m za leto 2017.

Kdaj in zakaj si se pričel ukvarjati s tekom?
S tekom sem se začel ukvarjati pri 10 letih. Pred tekom sem treniral še nekaj športov, a pri noben nisem tako užival kot pri teku.

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
To, da so rezultati, ki jih narediš, posledica tvojega truda in si sam odgovoren za uspeh in obratno za neuspeh.

Kaj ti je tek dal?
Dal mi je veliko. Tek mi je izoblikoval karakter, pridobil sem neke lastnosti. Dal mi je sprostitev od drugih obveznosti in tudi zaradi vsega tega sem uspešnejši tudi na drugih področjih, kot je na primer šola.

Kako potekajo tvoji treningi?
Treniram 5-6 tedensko po 2 uri na dan. Treningi večinoma potekajo na atletskem stadionu Kladivar. Treningi so sestavljeni iz teka (šprinti, intervali, daljši teki), vaj za moč, ovir, vaje za stabilizacijo, saj za tek na 800m ne moreš samo teči. Posebne motivacije ponavadi ne potrebujem, včasih se mi sicer ne da na tek, a takrat najdem motivacijo v ciljih, dosežkih, občutkih, tekmovalcih … Glasbo pa rad poslušam na ogrevanju pred tekmovanjem.

Tečeš sam ali za to potrebuješ družbo?
Najraje tečem v družbi, saj tako čas hitreje mine in je tudi bolj zabavno in zanimivo.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabil?
Ne bom pozabil teh velikih tekem, ki sem jih že prej omenil (Gruzija, Kenija), saj je na takih tekmah izjemna atmosfera in je res užitek tekmovati.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Seveda je tek moj glavni šport, če pa ostane kaj časa pa tudi grem rad na kolo, v zimskih mesecih pa veliko plavam.

Kako pa skrbiš za prehrano?
Za prehrano nimam nekih strogih predpisov, skušam pa jesti čim bolj zdravo hrano ter seveda količinsko dovolj.

Kakšne tekaške načrte in želje imaš za v prihodnje?
Moj cilj je da bi vsako sezono napredoval in treniral redno, kvalitetno ter z veseljem. Če mi bo to uspelo, bomo pa videli, kam me bo pot peljala.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom?
Ker treniram redno in zraven tega obiskujem še gimnazijo, mi za hobije in druge dejavnosti ostane malo časa. Drugače pa se rad družim s prijatelji, družino in rad pogledam kaj po televiziji ter sem na telefonu.

 

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Suunto Ambit RUN Black HR

    Suunto Ambit RUN Black HR

    Ure seveda, ne rabim posebaj predstavljam..povem samo tole:   PRODAM omenjeno uro, kupljeno v mesecu OKTOBRU 2016 pri Urastvo Lečnik, tako da je ura še v garanciji. Dokazilo račun in garancijski (...)

    Cena: 110,00 EUR
  • Polar HRM + Foot Pod

    Polar HRM + Foot Pod

    Prodam Polar merilec srčnega utripa in foot pod. V obeh je nova baterija. Sem prvi lastnik, prodam v originalni embalaži od ure.

    Cena: 30,00 EUR
  • Garmin Forerunner 910xt

    Garmin Forerunner 910xt

    Prodajam Garmin Forerunner 910xt. Sem prvi lastnik. Prodam v originalni embalaži. V škatli je:-ura-merilec srčnega utripa (novejši, original garmin, nikoli rabljen)-pašček za hitro odstranitev-po(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • SENZOR SRČNEGA UTRIPA-GARMIN HRM RUN

    SENZOR SRČNEGA UTRIPA-GARMIN HRM RUN

    Prodam nov (nikoli uporablen) senzor srčnega utripa GARMIN HRM RUN.

    Cena: 50,00 EUR
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam nove The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-copati-the-no(...)

    Cena: 60,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Suunto Ambit RUN Black HR
      Ure seveda, ne rabim posebaj predstavljam..povem samo tole:   PRODAM omenjeno uro, kupljeno v mesecu OKTOBRU 2016 pri Urastvo Lečnik, tako da je ura še v garanciji. Dokazilo račun in garancijski (...)
      Cena: 110,00 EUR
    • Prodajam
      Polar HRM + Foot Pod
      Prodam Polar merilec srčnega utripa in foot pod. V obeh je nova baterija. Sem prvi lastnik, prodam v originalni embalaži od ure.
      Cena: 30,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 910xt
      Prodajam Garmin Forerunner 910xt. Sem prvi lastnik. Prodam v originalni embalaži. V škatli je:-ura-merilec srčnega utripa (novejši, original garmin, nikoli rabljen)-pašček za hitro odstranitev-po(...)
      Cena: 200,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava

    Vroče strani

    Seznam vseh


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih