--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Za bolj varen tek

Tako bo vaš tek ne le sproščujoč, ampak tudi varen ...
Za bolj varen tek
Foto: Newton Running/ Facebook

Tekači raje kot po mestnih ulicah tečemo daleč stran od njih, izven naselij, čez travnike, gozdove in še kje. Lepo je, mirno, a to še ne pomeni, da je vedno tudi varno. Če tečete sami po neobljudenih področjih imate namreč več možnosti, da se vam kaj zgodi. Ne le, da lahko padete, pa vam nihče ne bo mogel pomagati. Lahko vas tudi kdo napade, kar je sploh verjetno, če ste ženska. No, da bi se takim in drugačnim nevarnostim izognili, je vsekakor dobro upoštevati spodnje nasvete ...

1.Vedno povejte, kam greste in koliko časa vas ne bo.
2. Tecite na območjih, ki so obljudena in dobro osvetljena. Izoliranim in neobljudenim območjem pa se raje izognite.
3. Če tečete po bolj osamljenih predelih imejete s seboj psa, prijatelja ali več njih, saj boste tako bolj varni.
4. Slušalke pustite doma, saj boste z glasno glasbo v ušesih ne mogli biti pozorni na okolico in se tako ne bi mogli izogniti morebitni nevarnosti.
5. Imejte s seboj telefon, da boste v primeru težav lahko poklicali svoje bližnje.
6. Če se vam kdo zdi sumljiv, se raje umaknite na drugo stran ceste ali izberite drugo pot.
7. Ne tecite vedno po isti poti, saj ste tako preveč predvidljivi.
8. Bodite osredotočeni na tek in na pot po kateri tečete ter predvsem bodite prisotni, saj boste le tako lahko odreagirali kot je treba, če bi vas kdo napadel.
9. Naučite se samoobrambe, saj nikoli ne veste, kdaj bi vam lahko prišla prav.
10. Zaupajte svoji intuiciji – če se vam kaj ne zdi prav, ali če se vam kdo zdi sumljiv, imate najverjetneje prav.
11. Imejte sprej vedno v žepu, saj se boste z njim lahko branili.

Prirejeno po: 14 Safety Reminders For Runners, ki je dostopen tukaj.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • garmin forerunner 210

    garmin forerunner 210

    prodam športno uro garmin forerunner 210,z vso pripadajočo opremo. Brez prask in znakov uporabe,malo uporabljena

    Cena: 100,00 EUR
  • garmin forerunner 225

    garmin forerunner 225

    Ugodno prodam športno uro garmin forerunner 225 uporabljeno smo med tekom,je zelo dobro ohranjene in brez znakov uporabe.

    Cena: 140,00 EUR
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)

    Cena: 60,00 EUR
  • GARMIN FORERUNNER 620

    GARMIN FORERUNNER 620

    Prodam tekasko uro Garmin Forerunner 620,zraven je seveda tudi pas za merjenje srcnega utripa in polnilec.Prodajam jo izkljucno zaradi neuporabe,v predalu je cca leto in pol,tako,da je skoraj ner(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • Forerunner 35

    Forerunner 35

    Ura z GPS in merjenjem srčnega utripa na zapestju. Ima prednastavljene profile za tek, kolesarjenje, pohodništvo. Ura ima dve leti garancije. Cena 120 EUR. Tel. 041 367 815

    Cena: 120,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      garmin forerunner 210
      prodam športno uro garmin forerunner 210,z vso pripadajočo opremo. Brez prask in znakov uporabe,malo uporabljena
      Cena: 100,00 EUR
    • Prodajam
      garmin forerunner 225
      Ugodno prodam športno uro garmin forerunner 225 uporabljeno smo med tekom,je zelo dobro ohranjene in brez znakov uporabe.
      Cena: 140,00 EUR
    • Prodajam
      P: superge The North Face Ultra Endurance
      Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)
      Cena: 60,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava

    Vroče strani

    Seznam vseh


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih