--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Za bolj varen tek

Tako bo vaš tek ne le sproščujoč, ampak tudi varen ...
Za bolj varen tek
Foto: Newton Running/ Facebook

Tekači raje kot po mestnih ulicah tečemo daleč stran od njih, izven naselij, čez travnike, gozdove in še kje. Lepo je, mirno, a to še ne pomeni, da je vedno tudi varno. Če tečete sami po neobljudenih področjih imate namreč več možnosti, da se vam kaj zgodi. Ne le, da lahko padete, pa vam nihče ne bo mogel pomagati. Lahko vas tudi kdo napade, kar je sploh verjetno, če ste ženska. No, da bi se takim in drugačnim nevarnostim izognili, je vsekakor dobro upoštevati spodnje nasvete ...

1.Vedno povejte, kam greste in koliko časa vas ne bo.
2. Tecite na območjih, ki so obljudena in dobro osvetljena. Izoliranim in neobljudenim območjem pa se raje izognite.
3. Če tečete po bolj osamljenih predelih imejete s seboj psa, prijatelja ali več njih, saj boste tako bolj varni.
4. Slušalke pustite doma, saj boste z glasno glasbo v ušesih ne mogli biti pozorni na okolico in se tako ne bi mogli izogniti morebitni nevarnosti.
5. Imejte s seboj telefon, da boste v primeru težav lahko poklicali svoje bližnje.
6. Če se vam kdo zdi sumljiv, se raje umaknite na drugo stran ceste ali izberite drugo pot.
7. Ne tecite vedno po isti poti, saj ste tako preveč predvidljivi.
8. Bodite osredotočeni na tek in na pot po kateri tečete ter predvsem bodite prisotni, saj boste le tako lahko odreagirali kot je treba, če bi vas kdo napadel.
9. Naučite se samoobrambe, saj nikoli ne veste, kdaj bi vam lahko prišla prav.
10. Zaupajte svoji intuiciji – če se vam kaj ne zdi prav, ali če se vam kdo zdi sumljiv, imate najverjetneje prav.
11. Imejte sprej vedno v žepu, saj se boste z njim lahko branili.

Prirejeno po: 14 Safety Reminders For Runners, ki je dostopen tukaj.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Suunto Ambit RUN Black HR

    Suunto Ambit RUN Black HR

    Ure seveda, ne rabim posebaj predstavljam..povem samo tole:   PRODAM omenjeno uro, kupljeno v mesecu OKTOBRU 2016 pri Urastvo Lečnik, tako da je ura še v garanciji. Dokazilo račun in garancijski (...)

    Cena: 110,00 EUR
  • Polar HRM + Foot Pod

    Polar HRM + Foot Pod

    Prodam Polar merilec srčnega utripa in foot pod. V obeh je nova baterija. Sem prvi lastnik, prodam v originalni embalaži od ure.

    Cena: 30,00 EUR
  • Garmin Forerunner 910xt

    Garmin Forerunner 910xt

    Prodajam Garmin Forerunner 910xt. Sem prvi lastnik. Prodam v originalni embalaži. V škatli je:-ura-merilec srčnega utripa (novejši, original garmin, nikoli rabljen)-pašček za hitro odstranitev-po(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • SENZOR SRČNEGA UTRIPA-GARMIN HRM RUN

    SENZOR SRČNEGA UTRIPA-GARMIN HRM RUN

    Prodam nov (nikoli uporablen) senzor srčnega utripa GARMIN HRM RUN.

    Cena: 50,00 EUR
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam nove The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-copati-the-no(...)

    Cena: 60,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Suunto Ambit RUN Black HR
      Ure seveda, ne rabim posebaj predstavljam..povem samo tole:   PRODAM omenjeno uro, kupljeno v mesecu OKTOBRU 2016 pri Urastvo Lečnik, tako da je ura še v garanciji. Dokazilo račun in garancijski (...)
      Cena: 110,00 EUR
    • Prodajam
      Polar HRM + Foot Pod
      Prodam Polar merilec srčnega utripa in foot pod. V obeh je nova baterija. Sem prvi lastnik, prodam v originalni embalaži od ure.
      Cena: 30,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 910xt
      Prodajam Garmin Forerunner 910xt. Sem prvi lastnik. Prodam v originalni embalaži. V škatli je:-ura-merilec srčnega utripa (novejši, original garmin, nikoli rabljen)-pašček za hitro odstranitev-po(...)
      Cena: 200,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih