--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Na štiri oči s Tino Klinar

Tina je študentka petega letnika Medicinske fakultete v Ljubljani, v prostem času pa navdušena tekačica. Teče namreč lahko kjerkoli in kadarkoli, treninge lahko prilagodim urniku in dnevnemu počutju ter si z njim v kratkem času zbistri misli.
Na štiri oči s Tino Klinar
Foto: osebni arhiv

OSEBNO
Si članica kakšnega športnega društva ali kluba?
Zaenkrat ne.

Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Vedno bolj prisegam na znamko Mizuno - imam modele Hayate 3 in Wave Daichi 2 za gorski tek tek in trail ter Hitogami 4 za hitre cestne teke. Poleg tega uporabljam tudi Salomon Speedcross 4 in Asics Gel-Nimbus 19.

Uporabljaš tekaško uro?
Dolgo časa sem se izogibala tekaški uri, v zadnjem letu pa ne grem več od doma brez mojega Garmina Forerunner 235.

Tvoj obred pred tekom?
Običajno samo obujem tekaške copate in stečem – čim manj se obotavljam, da me ne bi premamila lenoba. Pred tekmo je seveda obvezno daljše ogrevanje, posebne mentalne priprave pa nimam, le skušam se čim manj obremenjevati z rezultatom.

Tvoji dosedanji tekaški dosežki
V sezoni 2015 sem v ženski konkurenci zmagala v Gorenjskem pokalu v rekreativnih tekih, vesela sem uspeha na letošnjem Teku trojk, ko smo z ekipo dosegli 4. mesto na 12,5 km razdalji med mešanimi trojkami, veliko mi pomeni tudi 2. mesto na letošnjem Teku 4 mostov v Škofji Loki in pa seveda nedavno osvojeni naslov državne prvakinje v gorskem teku v disciplini navkreber na Krvavcu.

Kdaj in zakaj si se pričela ukvarjati s tekom?
Izhajam iz športne družine, a vse do začetka srednje šole sem bila ravno jaz tista, ki je najbolj »kvarila « to povprečje. Tekla sem le pri športni vzgoji v šoli in razna šolska tekmovanja in Cooperjevi preizkusi so mi predstavljali precejšnjo muko. Ravno zato sem se pred vstopom v gimnazijo odločila, da malo potreniram, da bo šlo lažje in se znebim odpora do teka. Začetki so bili težki, a postopoma me je tek povsem posrkal vase. Že kmalu pa sem spoznala, kako zelo drži med tekači dobro znano dejstvo, da napor pri teku nikoli ne izgine, le mi postanemo hitrejši in si upamo postaviti višje cilje. Ker sem že kot majhna veliko zahajala v gore, ni presenetljivo, da me vedno bolj privlači gorski tek.


Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Pri teku obožujem občutek svobode, sposobnost hitrega premagovanja kilometrov z lastnimi nogami ter zadovoljstvo in utrujenost, ki ju občutim po dobro opravljenem treningu. Če izpostavim gorski tek pa me navdušujejo čudoviti razgledi med odkrivanjem novih poti in osvajanjem vrhov. Med tekom sem sama s svojimi mislimi in takrat se mi porodi marsikatera ideja in razrešim številne probleme, poleg tega se sprostim in odklopim od vsakdanjih skrbi.

Kaj ti je tek dal?
S tekom sem se naučila samodiscipline in načina kako čim bolj optimalno razpolagati s časom – dveh vrlin, ki sta v življenju še kako dobrodošli. Zaradi teka bolj zaupam vase in se z večjo mero samozavesti lotim vsakdanjih izzivov. Poleg tega mi tek omogoča odkrivanje sposobnosti človeškega telesa in premagovanje same sebe.

Kako potekajo tvoji treningi?
Število treningov prilagajam svojemu urniku, če je časa več, tečem vsak dan, sicer tudi le 2-3x na teden. Treniram sama, brez plana in le po navdihu. Tako se ne silim s težkimi treningi, kadar se mi ne ljubi. Za ohranjanje motivacije poskrbim z zastavljanjem ciljev in načrtovanjem tekem, ki se jih želim udeležiti in se nanje pripraviti. Treninge si popestrim z menjavanjem tekaških terenov - od asfaltnih cest in stadionskega kroga do visokogorja med gamsi in planinskimi kavkami ter vse vmes. Namesto glasbe poslušam svoje telo in opazujem okolico.

Tečeš sama ali za to potrebuješ družbo?
Večinoma tečem sama, sicer pa se ne branim družbe, sploh koga hitrejšega, da me malo povleče za seboj in tako dam od sebe več, kot bi sicer.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabila?
Prav vsaka tekaška prireditev, ki sem se je udeležila, nosi svojo zgodbo in se je rada spominjam. Nikoli ne bom pozabila svoje prve daljše tekme, ki je bila leta 2009 na Teku okoli Brda, ko sem sploh prvič v življenju pretekla 10 km in dosegla soliden čas nekaj pod 50 minutami, kar mi je dalo veliko motivacije za naprej. V lepem spominu mi je ostala moja prva zmaga v absolutni ženski konkurenci na Teku na Kriško goro leta 2014, poleg tega se mi bo vtisnil v spomin tudi letošnji tek na Vršič, ko nas je malo pod vrhom prelaza ujel močan naliv s točo.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Poleg teka rada kolesarim, pri čemer mi tudi na kolesu najbolj ustrezajo klanci. Včasih igram odbojko, se odpravim v hribe s prijatelji (povsem netekaško) ali naredim vaje za moč in stabilizacijo trupa.

Kako pa skrbiš za prehrano?
Trudim se jesti zdravo in uravnoteženo, da bi tako zadostila vsem potrebam po energiji in hranilih, sicer pa pri hrani nisem izbirčna in nimam posebnih prehranskih strategij. Dokler sem športno aktivna, si brez slabe vesti privoščim tudi kakšno čokolado ali sladoled.

Kakšne tekaške načrte in želje imaš za v prihodnje?
V prvi vrsti si želim ostati zdrava in v teku še naprej uživati tako kot do sedaj. Ob tem bom nadaljevala z nastopi v gorskem teku in poskušala izboljšati osebne rekorde na 10 in 21 km na ravnini. V prihodnje imam tudi željo po udeležbi na kakšni tekmi v gorskem teku na mednarodnem nivoju, nekoč pa se želim preizkusiti tudi na maratonski razdalji.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom? Imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot?
Poleg študija medicine in teka mi prav veliko prostega časa ne ostane, kar pa že, ga namenim kakšni dobri knjigi, filmu, brskanju po internetu, kaj skuham ali spečem, se dobim s prijatelji na kosilu ali pijači ali se odpravim na kakšen izlet. Pred mano sta še 2 letnika študija medicine in v tem času se bom morala odločiti, katero vejo medicine izbrati za mojo nadaljnjo poklicno pot. Vsekakor pa si želim tudi na službenem področju ostati v stiku s športom in promocijo zdravega načina življenja.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar v800

    Polar v800

    Odlično ohranjena Polar v800, original škatla, s polnilcem. Senzor in trak bom obdržal :) Cena 150€

    Cena: 150,00 EUR
  • Garmin HRM-Tri

    Garmin HRM-Tri

    Prodam Garmin HRM-Tri. Primeren za vse tri sporte(plavanje,kolo,tek).Pas je bil uporabljen samo 1x in je v originalni embalazi z racunom.Vec o merilcu:https://buy.garmin.com/sl-SI/SI/p/136403

    Cena: 95,00 EUR
  • Novi Tekaški copati ON Cloudventure

    Novi Tekaški copati ON Cloudventure

    Prodam Nove nerabljene odlične tekške copate Cloud venture švicarske kvalitete namenjene za trail tek in tek po brezpotjih. Prodam zaradi neustrezne velikosti. Redna cena 160€, možnost dogovora! (...)

    Cena: 120,00 EUR
  • Bovški maraton, štartnina

    Bovški maraton, štartnina

    Kupim štartnino za Bovški maraton, 42 km

  • Ženske 3/4 hlače Salomon

    Ženske 3/4 hlače Salomon

    Prodam nove, nič nošene ženske tekaške 3/4 hlače/pajkice Salomon Elevate, velikost M. (slika)    

    Cena: 35,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar v800
      Odlično ohranjena Polar v800, original škatla, s polnilcem. Senzor in trak bom obdržal :) Cena 150€
      Cena: 150,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin HRM-Tri
      Prodam Garmin HRM-Tri. Primeren za vse tri sporte(plavanje,kolo,tek).Pas je bil uporabljen samo 1x in je v originalni embalazi z racunom.Vec o merilcu:https://buy.garmin.com/sl-SI/SI/p/136403
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Novi Tekaški copati ON Cloudventure
      Prodam Nove nerabljene odlične tekške copate Cloud venture švicarske kvalitete namenjene za trail tek in tek po brezpotjih. Prodam zaradi neustrezne velikosti. Redna cena 160€, možnost dogovora! (...)
      Cena: 120,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava

    Vroče strani

    Seznam vseh


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih