--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Na štiri oči z Luko Hrenom

Luka je kineziolog v kineziološkem centru KinVital, sicer pa je tudi navdušen tekač, avanturist in sanjač.
Na štiri oči z Luko Hrenom
Foto: arhiv Ad Natura sporta

OSEBNO
Si član kakšnega športnega društva ali kluba?
Sem trener in tudi tekač pri KinVitalu.

Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Salomon XA Enduro, ki so odlični za moje najljubše terene – tehnično bolj zahtevne traile.

Uporabljaš tekaško uro?
Suunto Ambit 3S

Tvoj obred pred tekom?
Da se predvsem dobro naspim, to je že pol uspeha. :)

Tvoji dosedanji tekaški dosežki:
110km – v letu 2015 na 100 milj Istre
74km – v letu 2016 na Transvulcania
55km – v letu 2017 na Ultra Skymarathon Madeira
2x 3. mesto na 21km na Nočni tek Ljubljanica (2015 in 2016)
Tek trojk 29km – 3. mesto med mešanimi trojkami (2017)
Leta 2017 osebni rekord na Ljubljanskem maratonu – 2h 55min

Kdaj in zakaj si se pričel ukvarjati s tekom?
Recimo, da začetki segajo v leto 2013, ko sem zaključil z igranjem košarke. Po 15-ih letih treningov v zaprtih dvoranah, je bila to kar prijetna popestritev, saj sem od nekdaj užival v različnih oblikah gibanja v naravi. Me je pa kar hitro potegnilo v maratonske vode, tako da sem že leta 2013 tudi pretekel prvi maraton.

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Tek mi je všeč zaradi gibanja samega. Pogosto mi ni pomembno kako hitro tečem, ampak več šteje prijetna družba, čudovita okolica in igrivost koraka. Uživam tudi v dolgih samotnih tekih, ko se lahko v miru pomenim s samim seboj. Včasih se vmes sprem s svojimi idejami, jih preklinjam, obžalujem, … pa potem vedno pride trenutek sprave in zadovoljstvo ob koncu. Moj tek ima vedno več melodij, od bolj hitrih in iskrivih ritmov, do počasnega godrnjanja, ampak ravno to da tisto nepozabnost marsikateremu teku.

Kaj ti je tek dal?
Ure in ure pogovorov s samim seboj. Najprej sem tako dobro spoznal sebe. Dal pa mi je tudi celo kopico novih poznanstev, znancev, prijateljev, … vzel pa veliko prostega časa, ampak naj mu bo, ga ne bi menjal.

Kako potekajo tvoji treningi?
Moji treningi potekajo predvsem premalo redno. Marsikdo, ki me pozna, bo ob tem dejal, pa saj ves čas tečeš. Tečem že, ampak treniram pa bolj malo. Uživam v tekih, v treningih pa malo manj. :) Tečem od 5 do 10x tedensko, tako da to nanese nekje 50 do 120km na teden.
Posebne motivacije ne rabim, se vedno z veseljem obujem svoje tekaške copate in odtečem kam v neznano. Tako da podobno velja za glasbo, je dobrodošla popestritev na štartih različnih tekaških prireditev, med tekom jo pa ne poslušam. Raje uživam v zvokih okolice in se predam teku.

Tečeš sam ali za to potrebuješ družbo?
Eno in drugo. Včasih mi paše samota, drugače pa večino tekov opravim v druščini sotekačev iz KinVitala. Med kakšno zanimivo debato kilometri ponavadi kar letijo, če je preveč sočna pa ponavadi ponori še tempo. :)

Katerih tekov ne boš nikoli pozabil?
Vsaka tekma je nekaj posebnega, zato jih je večina dobro shranjenih v moji glavi. Posebno mesto ima prva ultra, prvi maraton, … veliko jih je. Včasih je kakšna tekma ali tek na posebnem mestu zaradi razdalje, morda zaradi rezultata ali pa družbe v kateri sem tekel. Vse te stvari ustvarjajo zame nepozabne tekaške spomine.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Šport je zagotovo ena od bolj pomembnih stvari v mojem življenju. Največ časa zagotovo preživim v tekaškem koraku, se pa zraven najde čas še z pohodništvo, plezanje, kolesarjenje, turno smučanje in verjetno še kakšna aktivnost v naravi. Ponavadi tako zmanjkuje časa za vse te hobije. Ko odkrijem kje se še skriva čas, pa dodam še kakšnega.

Kako pa skrbiš za prehrano?
To je kar neugodno vprašanje. Ne skrbim oziroma premalo skrbim. Težko bi rekel, da se to pozna na mojih kilogramih ali pa na počutju, ampak vseeno vem, da bo nekoč treba poseči po spremembah. Ampak težko se je upreti brugerjem in slaščicam. :)

Kakšne tekaške načrte in želje imaš za v prihodnje?
Želje so pogosto skrajne, vedno me namreč zanima do kod sežejo moje osebne meje. Osebno me bolj mikajo trail teki, vmes pa se bo našel čas tudi za kakšno cestno preizkušnjo. V letu 2018 je v načrtu preizkušanje svojih meja na enem od 100 milj dolgem teku. Drugače pa si predvsem želim, da še naprej uživam v tekih, ki so včasih v moji glavi bolj hard rock, spet drugič pa umirjena klasična melodija.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom? Imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot?
Težko bi ravno rekel, da je tek moje življenje, je pa velik del prostega in tudi del poklicnega življenja. Poleg športa je moja strast še potovanje. Vedno se z veseljem podam v zame do takrat še neznan svet. Nisem ljubitelj obiskovanja znamenitosti, ampak uživam v brezskrbnem tavanju po neznanih krajih, rad spoznavam ljudi in uživam v brezskrbnem trenutku.
Poklicna pot je prav tako pomemben del življenja. V svojem delu sem našel zadovoljstvo in strast, prav zares uživam v svojem delu. Sem solastnik podjetja KinVital v katerem tudi delujem kot kineziolog. Tako da ljudem pomagam do boljšega zdravja, počutja, razpoloženja, … uživam v delu, pa čeprav traja od jutra do večera.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar RCX5 GPS

    Polar RCX5 GPS

    Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)

    Cena: 125,00 EUR
  • SALOMON ADV SKIN 5 SET

    SALOMON ADV SKIN 5 SET

    Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)

    Cena: 95,00 EUR
  • Garmin Forerunner 405

    Garmin Forerunner 405

    Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)

    Cena: 59,00 EUR
  • 5. Istrski maraton

    5. Istrski maraton

    Prodam štartnino za 5. Istrski maraton - 21 km. Kontakt 041 261 475 - Tina

    Cena: Po dogovoru
  • Štartnina za 5.Istrski maraton

    Štartnina za 5.Istrski maraton

    Pozdravljeni,   Prodam štartnino in vse kar pripada zraven za Istrski maraton 2018, 21km.   Cena : 22€   Sladžan 051326073  

    Cena: 22,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar RCX5 GPS
      Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)
      Cena: 125,00 EUR
    • Prodajam
      SALOMON ADV SKIN 5 SET
      Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 405
      Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)
      Cena: 59,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih