--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Spite na slabi vzmetnici?

Se tudi vi zjutraj zbudite nenaspani, razboleni in z zamašenim nosom? Verjeli ali ne, za vse to in še kaj je lahko kriva vaša vzmetnica.
Spite na slabi vzmetnici?
Foto: Bear Matress/ Facebook

Kot športnik verjetno veste, kako pomemben je spanec, zato je še toliko bolj zoprno, če se zjutraj zbudite razboleni, nenaspani in sploh taki, da niste za nikamor. Strokovnjaki pravijo, da je za tovrstne težave kaj lahko kriva vzmetnica. Kako veste, da vam ne ustreza? Nekaj najznačilnejših znakov vam razkrivamo v spodnjih vrsticah ...

Zbudite se z zamašenim nosom
Pršice, insekti, ki s prostim očesom niso vidni in se hranijo s prahom, lahko povzročajo številne težave, kot so alergije, katerih simptomi so smrkanje, solzenje, srbenje v ustih in grlu in še kaj. Če se s temi simptomi po tem, ko zjutraj vstanete, soočate tudi sami, je za to kaj lahko kriva vaša vzmetnica. Da bi se težavam izognili, tedensko zamenjajte posteljnino, vzmetnico pa prekrijte s posebnimi prevlekami. Če tudi to ne bo pomagalo, pa staro vzmetnico odstranice in si nabavite protialergensko.

Imate nizek libido
Nizek libido ni le znak za stres ali težave s hormoni, temveč tudi znak pomanjkanja spanja. To se lahko zgodi tako zaradi pretoplega okolja v katerem spite, kot seveda zaradi neustrezne vzmetnice. Rešitev? Nekoliko ohladite prostor v katerem spite in si nabavite ustrezno vzmetnico.

Vse več imate težav s kožo
Pomanjkanje spanja povzroči dvig stresnega hormona kortizola, kar lahko poveča vnetje v telesu, s tem pa tudi težave s kožo, kot so akne, ekcemi, gube, izgubo elastičnosti in še bi lahko naštevali. Rešitev? Če je vaša vzmetnica stara, potem seveda potrebujete novo.

Težko zaspite
Merilo za kvaliteto spanja je tudi to, kako hitro, potem ko se uležete v posteljo, zaspite. Če to traja dlje časa, je, kot je pokazala študija Sleep Science (2015), kriva pretrda vzmetnica. Za boljši spanec naj bi bila namreč bolj primerna srednje trda, pri kateri so posamezniki, ki so prej potrebovali eno uro, da so zaspali, zaspali v le 21 minutah. Prav tako pa so se ob tovrstni vzmetnici po štirih tednih zmanjšale bolečine v vratu in hrbtu.

Tudi, če ponoči spite ste zjutraj tečni
Spite, a vseeno se zjutraj počutite tečni in nenaspani? Za to je morda kriva plesen ali bakterije v vaši vzmetnici, ki lahko povzroč tudi številne zdravstvene težave, med drugim tudi astmo. Če menite, da bi to bil lahko vzrok vaših težav s spanjem, potem tudi vas čaka nakup nove vzmetnice.

Povzeto po: 5 Signs You ’re Sleeping on a Bad Mattress, ki je dostopen tukaj. 

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Suunto Ambit RUN Black HR

    Suunto Ambit RUN Black HR

    Ure seveda, ne rabim posebaj predstavljam..povem samo tole:   PRODAM omenjeno uro, kupljeno v mesecu OKTOBRU 2016 pri Urastvo Lečnik, tako da je ura še v garanciji. Dokazilo račun in garancijski (...)

    Cena: 110,00 EUR
  • Polar HRM + Foot Pod

    Polar HRM + Foot Pod

    Prodam Polar merilec srčnega utripa in foot pod. V obeh je nova baterija. Sem prvi lastnik, prodam v originalni embalaži od ure.

    Cena: 30,00 EUR
  • Garmin Forerunner 910xt

    Garmin Forerunner 910xt

    Prodajam Garmin Forerunner 910xt. Sem prvi lastnik. Prodam v originalni embalaži. V škatli je:-ura-merilec srčnega utripa (novejši, original garmin, nikoli rabljen)-pašček za hitro odstranitev-po(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • SENZOR SRČNEGA UTRIPA-GARMIN HRM RUN

    SENZOR SRČNEGA UTRIPA-GARMIN HRM RUN

    Prodam nov (nikoli uporablen) senzor srčnega utripa GARMIN HRM RUN.

    Cena: 50,00 EUR
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam nove The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-copati-the-no(...)

    Cena: 60,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Suunto Ambit RUN Black HR
      Ure seveda, ne rabim posebaj predstavljam..povem samo tole:   PRODAM omenjeno uro, kupljeno v mesecu OKTOBRU 2016 pri Urastvo Lečnik, tako da je ura še v garanciji. Dokazilo račun in garancijski (...)
      Cena: 110,00 EUR
    • Prodajam
      Polar HRM + Foot Pod
      Prodam Polar merilec srčnega utripa in foot pod. V obeh je nova baterija. Sem prvi lastnik, prodam v originalni embalaži od ure.
      Cena: 30,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 910xt
      Prodajam Garmin Forerunner 910xt. Sem prvi lastnik. Prodam v originalni embalaži. V škatli je:-ura-merilec srčnega utripa (novejši, original garmin, nikoli rabljen)-pašček za hitro odstranitev-po(...)
      Cena: 200,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih