--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Primož Kobe med zvezdniki maratona

O pripravah na novo sezono v maratonu smo se pogovarjali s Primožem Kobetom, ki ravno zaključuje priprave v Afriki.
Primož Kobe med zvezdniki maratona
Primož Kobe v družbi najboljših
Od leve proti desni: Wesley Korir (zmagovalec Bostonskega maratona), Ezekiel Kipkemboi (Olimpijski in svetovni prvak 3000m zapreke), Eliud Kipchoge 2:00:25 zmagovalec Londona, Berlina, Roterdama,...

Najbolj pogosto vprašanje med tekači je seveda: "Kateri je tvoj najboljši čas?"
Da osvežimo, svetovni rekord v maratonu je 2:2:57 in ga ima v lasti ob leta 2014 Dennis Kimetto, državni rekord v maratonu ima Roman Kejžar 2:11:50, osebni rekord Primoža Kobeta pa je 2:14:50.

Potem, ko je lansko sezono Primož Kobe v celoti posvetil rehabilitaciji, se je v času, ko smo po večini ostali tempirali najboljšo pripravljenost na Ljubljanskem maratonu, je začel Primož Kobe s pripravami na sezono 2018. S Primožem Kobetom smo se pogovarjali ob zaključevanju priprav v Afrirki.

Kje potekajo priprave na novo sezono?
Nastanjen sem v kampu High altitude training v mestu Iten, ki leži 30 kilometrov od Eldoreta, v Keniji. Kamp je na 2400 m nadmorske višine. Trase za tek pa so v okolici razgibane s peščeno oziroma makadamsko podlago. Asfaltna cesta je samo ene, vendar je tek po njej zelo nevaren.


S pripravami ravno zaključuješ, kako dolge so bile?
Planiral sem štiri tedenske priprave, z vključeno aklimatizacijo. Seveda bi ostal še kakšen teden ali dva, a vse je povezano s sredstvi. Težko pa je biti tako dolgo tudi brez družine, saj me oba otroka že precej pogrešata.

 

Zakaj odhod na priprave v Afriko?
V tem letnem času je treba preteči veliko kilometrov s treningi dvakrat na dan. V Sloveniji to pomeni zjutraj tek po ledu, zvečer pa tek v temi oziroma z naglavnimi svetilkami. Tukaj je sonce, daljši dan, dobra hrana z odličnim sadjem (mango, ananas, avokado) ter najbolj pomembno, treningi skupaj z najboljšimi tekači. Na koncu je sicer nadmorska višina tista, ki pretehta odločitev za tako dolgo pot. Glede trening so tukaj idealni pogoji.

Razlika med pogoji za trening je očitna.

 

Glede na obseg priprav kaj so tvoji glavni cilji v letošnji sezoni?
Letos je vse usmerjeno na evropsko prvenstvo v Berlinu. Pred tem bom 8. 4. 2018 odtekel maraton v Hanovru, kjer moram teči pod 2:20:30, kar ocenjujem, da ne bo težava. Potem bom vse moči usmeril na EP v Berlinu. Jeseni želim nastopiti na Ljubljanskem maratonu. Upam, da bo zdravje služilo tako kot zdaj.

 

Opišeš, kako je videti vsak dan v tekaškem kampu, med uglednimi tekači?
Osnova vsega je, da si v takšni sredini res lahko fokusiran samo na tek. V kampu je za vse poskrbljeno in misli so povezane samo s treningom. Na razpolago imamo vse, kar je potrebno za dober trening. Lahkoten tek opravimo ob vzhodu sonca ob 6:20, ko trenira večina kanijskih tekačev. Težji trening daljši tek se začnejo ob 9:00, sledijo vaje v fitnesu, tuš in kosilo. Po kosilu sledi obvezen počitek, spanje med 1-3 ure, nato ura prostega časa. Ob 16:30 sledi drugi tekaški trening. Po drugem tekaškem treningu se pridružim skupini, ki dela vaje za stabilizacijo telesa. Sledi večerja, kakšen čaj v klubu Iteb, kjer se dobivajo zvečer tekači. Ob 21:00 vsi zapustijo klub in se odpravimo k počitku, saj zjutraj ura kmalu kliče k novemu teku.

 

Kako so videti večerne čajanke? Se lahko navežejo nova prijateljstva ali je bolj vsak zase?
Vsako leto spoznam ogromno novih prijateljev, V kampu je pisana druščina atletov iz celega sveta. Poznanstva so najboljši del teh priprav, saj je poleg treningov tudi čas na voljo za spoznavanje in pogovorih o teku, prireditvah, opremi, ...

 

Se pridobi nova znanja, izkušnje ali gre bolj za odmik in mir za ustrezne priprave?
Tukaj se vse vrti okoli teka in se res lahko 24 ur na dan pogovarjaš o njem. Vedno boš našel nekoga, ki bo pripravljen na pogovor. Na ta način sem pridobil veliko izkušenj drugih, kaj je dobro in kaj ne. Tukaj sem že četrtič in sem zdaj tudi že sam med tistimi, ki lahko svetujem tistin, ki se znajdejo v Afriki prvič. Saj je tukaj za vsakega, ki je prvič na začetku velik šok.

 

Kako se spremeni prehrana v tem času?
Prehrana tukaj se zelo razlikuje od naše. Veliko več je sadja in zelenjave ter zelo malo kruha. Ni nobenih nepotrebnih odvečnih živil. Za sladico je zvečer sadje mango, ananas, lubenica ali papaja. Čeprav se nekateri atleti pritožujejo, da je hrana slaba in brez okusa menim, da je hrana zdrava s potrebnimi hranilnimi vrednostmi. Če se pa skozi trening tukaj še kaj telesne teže izgubi, je pa tudi dobrodošlo.

 

So profesionalni tekači odprti ali so bolj v svojem svetu?
Profesionalni atleti so prijazni, a zaprti oziroma precej nezgovorni. Najpogostejše vprašanje tukaj je, kaj tečeš in kakšen je tvoj osebni rekord. Potem te dajo v svoj predalček, kamor sodiš. Tekači, ki imamo maraton pod 2 uri in 16 minut nimamo nekih skrivnosti in delamo tudi treninge skupaj in si izmenjamo več informacij. Drugi imajo bolj omejen dostop do vsebin vrhunskega treninga, a vse je odvisno tudi od človeka do človeka.

 

Še kakšna morebitna zanimivost?
Največja atrakcija tukaj je fartlek s tudi do 200 tekači, moram reči, da precej noro, saj gre le za navaden trening. Verjetno ni potrebno, da povem, kako hitro gre. :)  

Pred startom skupnskega fartleka.

 

Primož Kobe v sredini med levo Abdi Bile (1987 svetovni prvak na 1500 m) in desno trener Colm O'Connel.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Suunto Ambit RUN Black HR

    Suunto Ambit RUN Black HR

    Ure seveda, ne rabim posebaj predstavljam..povem samo tole:   PRODAM omenjeno uro, kupljeno v mesecu OKTOBRU 2016 pri Urastvo Lečnik, tako da je ura še v garanciji. Dokazilo račun in garancijski (...)

    Cena: 110,00 EUR
  • Polar HRM + Foot Pod

    Polar HRM + Foot Pod

    Prodam Polar merilec srčnega utripa in foot pod. V obeh je nova baterija. Sem prvi lastnik, prodam v originalni embalaži od ure.

    Cena: 30,00 EUR
  • Garmin Forerunner 910xt

    Garmin Forerunner 910xt

    Prodajam Garmin Forerunner 910xt. Sem prvi lastnik. Prodam v originalni embalaži. V škatli je:-ura-merilec srčnega utripa (novejši, original garmin, nikoli rabljen)-pašček za hitro odstranitev-po(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • SENZOR SRČNEGA UTRIPA-GARMIN HRM RUN

    SENZOR SRČNEGA UTRIPA-GARMIN HRM RUN

    Prodam nov (nikoli uporablen) senzor srčnega utripa GARMIN HRM RUN.

    Cena: 50,00 EUR
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam nove The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-copati-the-no(...)

    Cena: 60,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Suunto Ambit RUN Black HR
      Ure seveda, ne rabim posebaj predstavljam..povem samo tole:   PRODAM omenjeno uro, kupljeno v mesecu OKTOBRU 2016 pri Urastvo Lečnik, tako da je ura še v garanciji. Dokazilo račun in garancijski (...)
      Cena: 110,00 EUR
    • Prodajam
      Polar HRM + Foot Pod
      Prodam Polar merilec srčnega utripa in foot pod. V obeh je nova baterija. Sem prvi lastnik, prodam v originalni embalaži od ure.
      Cena: 30,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 910xt
      Prodajam Garmin Forerunner 910xt. Sem prvi lastnik. Prodam v originalni embalaži. V škatli je:-ura-merilec srčnega utripa (novejši, original garmin, nikoli rabljen)-pašček za hitro odstranitev-po(...)
      Cena: 200,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih