--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Kako brez težav uhoditi nove tekaške copate?

Imate tudi vi težave ob prehodu iz starih na nove tekaške copate? Da vam bo v prihodnje lažje, upoštevajte nekaj naših nasvetov ...
Kako brez težav uhoditi nove tekaške copate?
Foto: Saucony / Facebook

Ne glede na to, kako radi tečete v svojih tekaških copatih, se boste nekega dne morali od njih posloviti in jih nadomestiti z novimi. Težka naloga za številne tekače, saj novi copati pogosto niso tako udobni kot stari in z njimi je, vsaj na začetku, težje teči. No, v času privajanja na nov copat pa niso redke niti poškodbe. A tako pač je – tekaški copati imajo svojo življenjsko dobo in ko pride njihov čas, boste to vedeli. Običajno se to zgodi po približno 800-1000 pretečnih kilometrih, včasih še prej, včasih pa tudi kasneje. Vsekakor pa boste to zaznali tudi tako, da tek ne bo več najboljši, če ste bolj občutljivi, pa bodo obrabljenost copatov čutili tudi vaši sklepi. 

Kako se privaditi na nove copate?
Vsekakor starih copat po nakupu novih ne mečite takoj stran, novih pa prav tako ne krstite takoj z dolgim tekom, saj bi se vam to lahko maščevalo z bolečinami v sklepih, otrdelimi stopali ali celo kako poškodbo. Za začetek kakšen teden ali dva v novih copatih hodite in tecite le kratke proge, za daljše in zahtevnejše teke pa uporabljajte stare copate. Če gre za isti model copata, kot ste ga imeli do sedaj, bi ta čas moral zadostovati, v nasprotnem, ko gre za popolnoma nov model copata, pa čas privajanja preventivno raztegnite na še daljše obdobje.

Nove copate izberite previdno
Če ste pred nakupom novih tekaških copat in si želite zamenjati model, pa ne veste kaj izbrati, vam svetujemo, da se odpravite v športno trgovino, za katero veste, da premore izkušene prodajalce, ki vam bodo znali svetovati. Ti bodo po potrebi preverili vašo pronacijo s testnim tekom na tekaški stezi ali s posebno napravo, ki vaše stopalo izmeri. Glede na to, pa vam bodo svetovali primerne tekaške copate. No, kljub nasvetom si jih tudi nadenite na noge in v njih hodite, če se le da pa poskusite tudi teči. In če se v copatih ne boste počutili udobno in prijetno, to tudi povejte ter prosite za drug model. Na trgu jih je namreč nešteto in eno bodo zagotovo pravi tudi za vas.

Prirejeno po: How to switch running shoes, ki je dostopen tukaj.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar RCX5 GPS

    Polar RCX5 GPS

    Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)

    Cena: 125,00 EUR
  • SALOMON ADV SKIN 5 SET

    SALOMON ADV SKIN 5 SET

    Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)

    Cena: 95,00 EUR
  • Garmin Forerunner 405

    Garmin Forerunner 405

    Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)

    Cena: 59,00 EUR
  • 5. Istrski maraton

    5. Istrski maraton

    Prodam štartnino za 5. Istrski maraton - 21 km. Kontakt 041 261 475 - Tina

    Cena: Po dogovoru
  • Štartnina za 5.Istrski maraton

    Štartnina za 5.Istrski maraton

    Pozdravljeni,   Prodam štartnino in vse kar pripada zraven za Istrski maraton 2018, 21km.   Cena : 22€   Sladžan 051326073  

    Cena: 22,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar RCX5 GPS
      Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)
      Cena: 125,00 EUR
    • Prodajam
      SALOMON ADV SKIN 5 SET
      Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 405
      Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)
      Cena: 59,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih