--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Na štiri oči z Iztokom Rakušo

Iztok je mož, oče in športnik po duši. Rad kolesari, hodi v finess in seveda teče, saj se tako sprosti.
Na štiri oči z Iztokom Rakušo
Foto: osebni arhiv

OSEBNO
Si član kakšnega športnega društva ali kluba?
Pridružim se Mariborskim tekačem pri teku.

Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Trenutno Saucony.

Uporabljaš tekaško uro?
Trenutno imam Suunto Ambit run, nabavil sem si Garmin 645 music, a sem ga vrnil, ker ni izpolnjeval mojih pričakovanj.

Tvoj obred pred tekom? Nič, obujem se in oblečem.

Tvoji dosedanji tekaški dosežki: Lenart 2017: 1. Mesto; Ormož 2017: 1. mesto v kategoriji na 5 km; Videm 2017: 3. mesto na 3 km, letos pa Gornja Radgona: 3.mesto; in večinoma uvrstitve med 10 v tekih na 5km, s katerimi bijem bitko s "šolanimi" atleti. Lani pa sem prvič pretekel tudi 21 km.

Kdaj in zakaj si se pričel ukvarjati s tekom?
Leta 2003 po poškodbi gležnja, drugače pa sem zagrižen kolesar in ljubitelj borilnih veščin.

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Da ni potrebno dosti logistike, tako kot pri kolesarjenju. Sem oče dveh dveh otrok in ko sta bila manjša, sem tekel z njima v vozičku.

Kaj ti je tek dal?
Dal mi sprostitev, da odklopim negativne stvari.

Kako potekajo tvoji treningi?
Odvisno - včasih vsak dan, drugič manj, kombiniram ga tudi s fitnesom in s kolesom. Nimam nekakšnih treningov,t ečem po občutku oz. včasih naredim kakšne intervale na stadionu. Glede motivacije je pa tako, da je te včasih manj, včasih več.
Glasbo poslušam občasno, najraje kakšen rap - tram 11 in bg sindikat.

Tečeš sam ali za to potrebuješ družbo?
Včasih mi odgovarja, da tečem sam, velikokrat pa tečem tudi z družbo.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabil?
Letošnjega teka v avstrijskem Cmureku in to zaradi dobre organizacije. Pa Radenci, ker sem se jih udeležil prvič. Potem so pa tukaj še Markovci, Aquasystems ...

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Kolesarim, hodim na fitnes, borilne veščine pa sem dal zaenkrat na stran.

Kako pa skrbiš za prehrano?
Tu imam največji problem, saj imam rad sladko in slano ter gazirane pijače.

Kakšne tekaške načrte in želje imaš za v prihodnje?
Da smo jaz in moja družina ok, s tekaškega vidika pa, da bi uspel še boljše odteči 5 km razdaljo.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom? Imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot?
Najraje dneve preživim z Maxom in Vanesso ter ženo Amelo, ki se jim tudi zahvaljujem za podporo, da me razumejo in podpirajo. Poklicne poti nimam, upam pa, da me bodo pri podjetju mikro+polo še dolgo imeli v njihovih vrstah.

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar RCX5 GPS

    Polar RCX5 GPS

    Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)

    Cena: 125,00 EUR
  • SALOMON ADV SKIN 5 SET

    SALOMON ADV SKIN 5 SET

    Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)

    Cena: 95,00 EUR
  • Garmin Forerunner 405

    Garmin Forerunner 405

    Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)

    Cena: 59,00 EUR
  • 5. Istrski maraton

    5. Istrski maraton

    Prodam štartnino za 5. Istrski maraton - 21 km. Kontakt 041 261 475 - Tina

    Cena: Po dogovoru
  • Štartnina za 5.Istrski maraton

    Štartnina za 5.Istrski maraton

    Pozdravljeni,   Prodam štartnino in vse kar pripada zraven za Istrski maraton 2018, 21km.   Cena : 22€   Sladžan 051326073  

    Cena: 22,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar RCX5 GPS
      Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)
      Cena: 125,00 EUR
    • Prodajam
      SALOMON ADV SKIN 5 SET
      Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 405
      Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)
      Cena: 59,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava

    Vroče strani

    Seznam vseh


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih