--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Kinezio trak - mit ali resnica?

Ali modri, zeleni, vijolični, pinki, rumeni in še kakšni trakovi, ki jih vidimo polepljene po nogah tekačev, v resnici delujejo?
Kinezio trak - mit ali resnica?
Pred prvo uporabo kinezio traku je priporočljiv obisk fizioterapevta

Samolepilni kinezio trakovi so dandanes stalnica na vsakem rekreativnem, kaj šele profesionalnem športnem tekmovanju. Tako generična opredelitev zato, ker skorajda ni več športa, kjer se ta ‘čudežni samolepljivi zdravitelj’ ne bi pojavljal: od odbojke na mivki, košarke, nogometa, videli smo ga na samem Lanceu Armstrongu med vožnjo na Dirki po Franciji, pa na najhitrejših šprinterjih in maratoncih. In čeprav se je popularnost kinezio traku zlasti povečala šele po letu 2008, ko so jih očeh javnosti predstavili takratni olimpijci na igrah v Pekingu, sega izum tega pripomočka japonskega kiropraktika Kenza Kaseja v leto 1970.

Kinezio trak je narejen iz bombažnih vlaken z vmesnimi elastičnimi trakovi, katerih raztegljivost in prožnost je približno tolikšna kot je prožnost in elastičnost človeške kože. Trak deluje po principu:

- nudenja dodatne opore mišičnemu tkivu in vezem

-olajšanja gibanja mehkih tkiv

-omejevanja gibanja mehkih tkiv

Ker je elastičen, povečuje funkcionalnost tkiv in razmbremenjuje vnete ali poškodovane mišice in tetive, ter jih tako varuje pred nadaljnimi poškodbami. V skladu s prepoznavanjem poškodbe, lahko zdravnik športne medicine uporabi kinezio trak na različne načine, ki bodisi olajšujejo okrevanje, ali pa preprosto nudijo boljšo oporo pri vsakdanjem gibanju in športni aktivnosti.

No, pri rekreativnih športnikih gre največkrat za mišično podporo – pri pravilni namestitvi trak rahklo dvigne kožo in ustvari majhen prostor med mišico in spodnjo plastjo kože, kar razbremeni poškodovano ali preobremenjeno, bolečo mišico, pospeši krvni obtok in limfno drenažo. Dostikrat pa ga uporabljajo prav vzdržljivostni športniki, maratonci, triatlonci, ki si ga navadno nadenejo pred dolgimi treningi in tekmami, prav z razlogom pospeševanja krvnega obtoka in sproščanja mišične napetosti. 

Pred prvo uporabo je zelo priporočljiv obisk kiropraktika ali športnega zdravnika, ki vam bo svetoval pravilno uporabo in smisel ter namen le-te. Nato je vsaka nadaljna namestitev enostavna, na vas je potem le še izbira barve, vzorcev, poslikav kinezio traku, ki jih je danes na tržišču malo morje!
V spodnjem videu si lahko ogledate uporabo kinezio traku pri opori tekaškega kolena: 
 

Komentarji

  • 0 |-10+10

    Jaz sem si naročil kineziološke trakove na strani www.bandaze.si kjer jih imajo naj ceneje v Sloveniji in so zelo kvaliteti in mi zelo pomagajo.

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar RCX5 GPS

    Polar RCX5 GPS

    Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)

    Cena: 125,00 EUR
  • SALOMON ADV SKIN 5 SET

    SALOMON ADV SKIN 5 SET

    Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)

    Cena: 95,00 EUR
  • Garmin Forerunner 405

    Garmin Forerunner 405

    Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)

    Cena: 59,00 EUR
  • 5. Istrski maraton

    5. Istrski maraton

    Prodam štartnino za 5. Istrski maraton - 21 km. Kontakt 041 261 475 - Tina

    Cena: Po dogovoru
  • Štartnina za 5.Istrski maraton

    Štartnina za 5.Istrski maraton

    Pozdravljeni,   Prodam štartnino in vse kar pripada zraven za Istrski maraton 2018, 21km.   Cena : 22€   Sladžan 051326073  

    Cena: 22,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar RCX5 GPS
      Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)
      Cena: 125,00 EUR
    • Prodajam
      SALOMON ADV SKIN 5 SET
      Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 405
      Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)
      Cena: 59,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava

    Vroče strani

    Seznam vseh


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih