--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

Kinezio trak - mit ali resnica?

Ali modri, zeleni, vijolični, pinki, rumeni in še kakšni trakovi, ki jih vidimo polepljene po nogah tekačev, v resnici delujejo?
Kinezio trak - mit ali resnica?
Pred prvo uporabo kinezio traku je priporočljiv obisk fizioterapevta

Samolepilni kinezio trakovi so dandanes stalnica na vsakem rekreativnem, kaj šele profesionalnem športnem tekmovanju. Tako generična opredelitev zato, ker skorajda ni več športa, kjer se ta ‘čudežni samolepljivi zdravitelj’ ne bi pojavljal: od odbojke na mivki, košarke, nogometa, videli smo ga na samem Lanceu Armstrongu med vožnjo na Dirki po Franciji, pa na najhitrejših šprinterjih in maratoncih. In čeprav se je popularnost kinezio traku zlasti povečala šele po letu 2008, ko so jih očeh javnosti predstavili takratni olimpijci na igrah v Pekingu, sega izum tega pripomočka japonskega kiropraktika Kenza Kaseja v leto 1970.

Kinezio trak je narejen iz bombažnih vlaken z vmesnimi elastičnimi trakovi, katerih raztegljivost in prožnost je približno tolikšna kot je prožnost in elastičnost človeške kože. Trak deluje po principu:

- nudenja dodatne opore mišičnemu tkivu in vezem

-olajšanja gibanja mehkih tkiv

-omejevanja gibanja mehkih tkiv

Ker je elastičen, povečuje funkcionalnost tkiv in razmbremenjuje vnete ali poškodovane mišice in tetive, ter jih tako varuje pred nadaljnimi poškodbami. V skladu s prepoznavanjem poškodbe, lahko zdravnik športne medicine uporabi kinezio trak na različne načine, ki bodisi olajšujejo okrevanje, ali pa preprosto nudijo boljšo oporo pri vsakdanjem gibanju in športni aktivnosti.

No, pri rekreativnih športnikih gre največkrat za mišično podporo – pri pravilni namestitvi trak rahklo dvigne kožo in ustvari majhen prostor med mišico in spodnjo plastjo kože, kar razbremeni poškodovano ali preobremenjeno, bolečo mišico, pospeši krvni obtok in limfno drenažo. Dostikrat pa ga uporabljajo prav vzdržljivostni športniki, maratonci, triatlonci, ki si ga navadno nadenejo pred dolgimi treningi in tekmami, prav z razlogom pospeševanja krvnega obtoka in sproščanja mišične napetosti. 

Pred prvo uporabo je zelo priporočljiv obisk kiropraktika ali športnega zdravnika, ki vam bo svetoval pravilno uporabo in smisel ter namen le-te. Nato je vsaka nadaljna namestitev enostavna, na vas je potem le še izbira barve, vzorcev, poslikav kinezio traku, ki jih je danes na tržišču malo morje!
V spodnjem videu si lahko ogledate uporabo kinezio traku pri opori tekaškega kolena: 
 

Komentarji

  • 0 |-10+10

    Jaz sem si naročil kineziološke trakove na strani www.bandaze.si kjer jih imajo naj ceneje v Sloveniji in so zelo kvaliteti in mi zelo pomagajo.

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • garmin forerunner 210

    garmin forerunner 210

    prodam športno uro garmin forerunner 210,z vso pripadajočo opremo. Brez prask in znakov uporabe,malo uporabljena

    Cena: 100,00 EUR
  • garmin forerunner 225

    garmin forerunner 225

    Ugodno prodam športno uro garmin forerunner 225 uporabljeno smo med tekom,je zelo dobro ohranjene in brez znakov uporabe.

    Cena: 140,00 EUR
  • P: superge The North Face Ultra Endurance

    P: superge The North Face Ultra Endurance

    Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)

    Cena: 60,00 EUR
  • GARMIN FORERUNNER 620

    GARMIN FORERUNNER 620

    Prodam tekasko uro Garmin Forerunner 620,zraven je seveda tudi pas za merjenje srcnega utripa in polnilec.Prodajam jo izkljucno zaradi neuporabe,v predalu je cca leto in pol,tako,da je skoraj ner(...)

    Cena: 200,00 EUR
  • Forerunner 35

    Forerunner 35

    Ura z GPS in merjenjem srčnega utripa na zapestju. Ima prednastavljene profile za tek, kolesarjenje, pohodništvo. Ura ima dve leti garancije. Cena 120 EUR. Tel. 041 367 815

    Cena: 120,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      garmin forerunner 210
      prodam športno uro garmin forerunner 210,z vso pripadajočo opremo. Brez prask in znakov uporabe,malo uporabljena
      Cena: 100,00 EUR
    • Prodajam
      garmin forerunner 225
      Ugodno prodam športno uro garmin forerunner 225 uporabljeno smo med tekom,je zelo dobro ohranjene in brez znakov uporabe.
      Cena: 140,00 EUR
    • Prodajam
      P: superge The North Face Ultra Endurance
      Prodajam enkrat nošene The North Face Ultra Endurance superge, z vibram podplatom, velikosti 41 (UK 7.5, US 8.5, 26.5 CM). Meni so malenkost prevelike.www.prva-liga.si/artikel/mosk i-tekaski-cop(...)
      Cena: 60,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih