--Notification--

logo

Kategorije


Notice: Trying to get property of non-object in /var/www/html/bicikel/plugins/catalogue/menu/index.php on line 18

Cenovni razpon

Proizvajalec

Časovni razpon

ABCteka: Tek - veščina, ki se je moramo naučiti

Tek je aktivnost, s katero se ukvarja na tisoče Slovencev. Pred rekreativnimi tekaškimi vrhunci sezone so najbolj priljubljene trase polne marljivih tekačev z zelo različnimi cilji.
ABCteka: Tek - veščina, ki se je moramo naučiti
ABCteka - Oprema, Prehrana, Vadba in Zdravje

Revija ABCteka je že na voljo na vseh prodajnih mestih.

Naročite jo lahko tudi v spletni trgovini. 

Ne spreglejte: Promocijska akcija ABCteka+Tekac.si 

Vsem pa je skupna ljubezen do gibanja in zdravega življenja.

Tek je tako priljubljen in razširjen zato, ker ne zahteva pretirano drage opreme, plačevanja vstopnic ali članarin in ker se nam zanj ni treba voziti sto kilometrov daleč. Tek je tudi razmeroma nezahteven šport. A vendar ne povsem preprost.

Tek seveda ni nikakršna umetnost, za katero bi potrebovali prirojen talent. Na rekreativni ravni lahko teče tako rekoč vsak. Ne smemo pa pozabiti, da je tek veščina, ki se je mora marsikdo šele priučiti.

Vrhunske atlete so tekaških veščin učili že od malega, med rekreativci pa je večina takih, ki niso šli skozi atletsko šolo, pri športni vzgoji pa je učni načrt žal zanemarjal prav učenje pravilnega teka. Žal na terenu vidimo veliko tekačev s povsem napačno tehniko. Drugi so neprimerno oblečeni ali obuti. Spet tretji se zaženejo, ne da bi pred vadbo opravili raztezne vaje. Predvsem pa se jim zastavljajo vprašanja: Kako naj se lotim teka? Ali je tek škodljiv za kolena? Sem za tek predebel? Kakšne tekaške copate naj kupim?

S temi vprašanji se redno srečujemo tudi na uredništvu revije Tekac.si, zato je bila na dlani odločitev za posebno izdajo, namenjeno tekaškim začetnikom.

Čeprav sta hoja in tek najosnovnejša načina gibanja, je ta priročnik precej zajeten. Pa vendar smo vključili samo najosnovnejše napotke, ki zadevajo tek in vse, kar je z njim povezano. Zato je ta priročnik razdeljen na štiri osnovne sklope: Oprema, Prehrana, Vadba in Zdravje. To so štiri področja, na katera bi moral biti pozoren vsak tekač, ki se želi s tekom ukvarjati varno in zdravo, ne da bi se spraševal, ali je tek nevaren za kolena. Tek je tudi znanost – o mehaniki gibanja, o procesih v telesu, o anatomiji, medicini športa, prehrani …  

Zato je ABC Tekac.si nastal z nesebično pomočjo vrhunskih strokovnjakov z različnih področij, ki jih pri nas ne manjka – tudi to je razlog za uspešnost slovenskih vrhunskih športnikov. Z dodatnimi vprašanji se lahko obrnete na naše uredništvo na elektronski naslov info@tekac.si, mi pa jih bomo posredovali naprej in na vprašanja odgovorili v reviji Tekac.si.

Dober tek želim!

Komentarji

  • Prazno

Dodaj komentar

Pošlji komentar kot odgovor uporabniku: nobody
  • Polar RCX5 GPS

    Polar RCX5 GPS

    Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)

    Cena: 125,00 EUR
  • SALOMON ADV SKIN 5 SET

    SALOMON ADV SKIN 5 SET

    Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)

    Cena: 95,00 EUR
  • Garmin Forerunner 405

    Garmin Forerunner 405

    Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)

    Cena: 59,00 EUR
  • 5. Istrski maraton

    5. Istrski maraton

    Prodam štartnino za 5. Istrski maraton - 21 km. Kontakt 041 261 475 - Tina

    Cena: Po dogovoru
  • Štartnina za 5.Istrski maraton

    Štartnina za 5.Istrski maraton

    Pozdravljeni,   Prodam štartnino in vse kar pripada zraven za Istrski maraton 2018, 21km.   Cena : 22€   Sladžan 051326073  

    Cena: 22,00 EUR
Prikaži večplusNova objava

Zadnji pluski

  • Maj_ex je ocenil +1
    Ne le beljaka, pojejte tudi rumenjak!
  • lujzh je ocenil +1
    BOVEC MARATON
  • inetryconydot je ocenil +1
    Novi copati
Prikaži več

Najboljši komentarji v obdobju

    Oglas 300x250

    • Prodajam
      Polar RCX5 GPS
      Lepo pozdravljeni.   Prodam športno uro Polar RCX5 GPS. Odlično ohranjena. Paket vsebuje športno uro Polar RCX5, GPS senzor G5 z držalom za okoli pasu, USB dongle DataLink ter senzor srčnega utr(...)
      Cena: 125,00 EUR
    • Prodajam
      SALOMON ADV SKIN 5 SET
      Prodam tekaški nahrbtnik Salomon ADV SKIN 5 SET, št. XS/S. Je popolnoma nov, uporabila sem ga le dvakrat. Prodam, ker potrebujem nahrbtnik z večjo prostornino. Črne barve, volumen 10L, teža 450g.(...)
      Cena: 95,00 EUR
    • Prodajam
      Garmin Forerunner 405
      Prodam zelo dobro ohranjeno, malo rabljeno in popolnoma brezhibno tekaško uro Garmin Forerunner 405. Komplet vključuje uro, merilec srčnega utripa, USB ključek za prenos podatkov na računalnik, p(...)
      Cena: 59,00 EUR
    Prikaži večplusNova objava
    • Podarjam
      Štartnina za Ljubljanski maraton
      Podarim štartnino za LJ Maraton 21 km in majčko št. M, zaradi poškodbe. Kdor želi na katja.bratasevec@gmail.com
    • Podarjam
      Koroška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    • Podarjam
      Goriška
      zdravoJaz sem posameznik, ki zagotavlja posojila med posamezniki, ki zahtevajo osebne naložbe s stopnjo 3 %. Znesek se giblje od 5000 € do 5.000.000 €.Sem hitro in pošteno. Tako upam tudi, da lju ...
    Prikaži večplusNova objava
    Prikaži večplusNova objava


    V redu

    Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.  
    Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki. Več o piškotkih