Tekaški trening za Ljubljanski maraton je (v glavnini) za vami. Že veste kaj boste jedli pred in med nastopom? Kako se boste spopadli s tremo na štartni črti in ob izzivih, ki jih prinaša ta dolga preizkušnja?
Prehranski in psihološki trening sta pomembna faktorja za uspešno dokončano tekaško preizkušnjo na 10, 21 ali 42 km. O tem bo govora na predavanjih:
PRIPRAVA NA MARATON s prehranskega in psihološkega vidika Vsebina:
I. del - Priprava pred nastopom na maratonu ki bo v petek, 11. 10., ob 20:00
in
I. del - Priprava pred nastopom na maratonu ki bo v četrtek, 17.10., ob 20:00
Izkoristite možnost za izpopolnitev znanja in naj vam bo nastop na maratonu "mala malca".
KDO bo predaval ter KJE bosta predavanji potekali, si oglejte na strani:
1
Odgovor na komentar:
Zadnji komentarji v kategoriji "ZDRAVJE IN TRENINGI 1"
Tekaški trening za Ljubljanski maraton je (v glavnini) za vami. Že veste kaj boste jedli pred in med nastopom? Kako se boste spopadli s tremo na štartni črti in ob izzivih, ki jih prinaša ta dolga preizkušnja?
Prehranski in psihološki trening sta pomembna faktorja za uspešno dokončano tekaško preizkušnjo na 10, 21 ali 42 km. O tem bo govora na predavanjih:
PRIPRAVA NA MARATON s prehranskega in psihološkega vidika
Vsebina:
I. del - Priprava pred nastopom na maratonu
ki bo v petek, 11. 10., ob 20:00
in
I. del - Priprava pred nastopom na maratonu
ki bo v četrtek, 17.10., ob 20:00
Izkoristite možnost za izpopolnitev znanja in naj vam bo nastop na maratonu "mala malca".
KDO bo predaval ter KJE bosta predavanji potekali, si oglejte na strani: