Seznam - Revija Tekac.si št. 59

Če sta se na tem seznamu znašli tudi sprememba prehrane ali shujševalna dieta, priporočam, da ne spregledate desetih priporočil, ki jih deli avtorica knjige Glukozna revolucija in po kateri bo kis (po možnosti domač) postal sestavni del prehrane.

Bolj se približuje zaključevanje in izid prve od dveh tiskanih izdaj revije Tekač, bolj pogosto mi gre na smeh, ker mi zadnja leta ni treba uvrstiti na svoj seznam novoletnih zaobljub katere od diet, saj me slaba vest takrat, ko me Marko Roblek ob izidu vpraša: »Boštjan, si danes že kaj tekel?« preganja najmanj od februarja in se želim bolj redno spraviti v tedensko rutino teka. Več gibanja mi pomaga, da mi ni treba dodatno posegati po kateri od diet, da bi ohranjal ustrezno težo. Odvečne kilograme najhitreje občutim ravno pri teku.

To je tudi primeren čas, da osvežimo nabor tekaških copat, ko proizvajalci predstavijo tudi novosti, istočasno pa so stari modeli cenejši. Menjava modela in znamke copatov je priporočljiva takrat, ko imamo čas pred daljšimi razdaljami copate predhodno »uteči« na krajših razdaljah, da ne bi bilo kasneje neprijetnih presenečenj. Sam pri navajanju na nove copate v obdobju spremenljivega vremena uporabljam tekalno stezo, ravno tako pri preizkušanju copatov. Na tekalni stezi sem lahko bolj pozoren na tehniko teka, ko je treba, pa je tudi bolj preprosto »prisilno« spremeniti hitrost.

Konec lanskega leta se je začelo več govoriti o seriji Super Halfs, ki jo tokrat tudi podrobno predstavljamo, in kot boste lahko prebrali, bo tudi za to serijo treba načrtovati prijavo na prireditve več kot leto dni vnaprej, če boste imeli srečo pri žrebu. Glede na ta loterijski sistem za prireditve, ki so del serije Super Half, naj vam pride prav pregled letošnjih tekaških prireditev v Sloveniji in bližini, da si v vmesnem času izberete prireditev za druženje in preverjanje pripravljenosti. Da pa preizkusite avanturista v sebi, priporočam udeležbo na kateri od dveh slovenskih prireditev Back Yard oziroma še dodatno na skupaj sto izbranih tovrstnih prireditvah po različnih državah v Evropi.

Če želite prejemati revijo v hišni poštni nabiralnik, sta april in maj prava meseca za sklenitev naročniškega razmerja. Pri tem pa ne spreglejte ponudbe naročnine skupaj s knjigo po izbiri. Naročnina v tekočem letu upošteva, da prejmete dve številki revije Tekač, izdani v tekočem letu, kar velja tudi za vse tiste, ki bodo naročili revijo poleti ali kasneje: vedno bodo prejeli tudi prvo izdano letošnjo revijo. Naročnina se izteče konec tekočega leta, obvestilo za podaljšanje pa naročniki prejmejo v začetku naslednjega leta, ko bodo ponovno aktualni seznami zaobljub. Prijeten tekaški korak želim.

Kazalo