Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

Hoka Project Carbon X2: Za 11 sekund zgrešil svetovni rekord na 100 km

Ali je pomembno, če za trening moči uporabljate proste uteži ali naprave?

Trije različni hitrostni treningi za nove tekače

Najboljše raztezne vaje in vaje za meča

Bolj kot ste aktivni, manjše je tveganje za bolezni srca in ožilja

Ali imate med tekom suha usta? To vam lahko pomaga!

Kako okrevati po sindromu pretreniranosti

6 razteznih vaj, ki bi jih zjutraj moral narediti vsak tekač

5 vaj za preprečevanje poškodb spodnjega dela telesa

Pri teku imam bolečine v kolenu – kako si lahko pomagam?

Tako lahko trening za moč izboljša kakovost spanja

Toliko spanca potrebujete, če želite teči hitreje

Visokointenzivna vadba v otroštvu ustvarja močnejše kosti v odrasli dobi

Znani naj gorski tekači leta 2020

Kako vzljubiti tekalno stezo

Zadostna količina omega-3 lahko pomaga zmanjšati tveganje za srčne bolezni

Zakaj se nivo železa in vnetij povečuje po pretečenem maratonu

Zakaj imate med tekom bolečine v gležnjih in kako jih odpraviti

Potrebujete motivacijo za osrednji del tekaškega treninga? Poskusite tole!

Kaj je potrebno, da bi pretekli maraton v dveh urah?

Ljudje berejo:

6 razteznih vaj, ki bi jih zjutraj moral narediti vsak tekač

Kako okrevati po sindromu pretreniranosti

Bolj kot ste aktivni, manjše je tveganje za bolezni srca in ožilja

Najboljše raztezne vaje in vaje za meča

Ste prepričani, da popijete dovolj tekočine?

Morda vas zanima tudi:

adidas Terrex Two Ultra Parley

Na štiri oči: Brigita Martinčič

Tudi slovenski ultramaratonci so se udeležili Ultrabalatona (221,9 km)

ASICS GT 1000 7

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.