Zdravje in treningi 1
25.10.2018
Nutriticon - brezplačni prehranski trening za LJ maraton
Ob 23:50, Micheal_Benson
Torkova tekaška druženja v Kamniku
Torkova tekaška druženja v Kamniku
SORTIRAJ PO:
cvalenti
22.06.2011 21:49
V Kamniku se še vedno dogaja: http://www.tekaskiforum.n et/viewtopic.php?p=256747#p256 747
ODGOVORI
0
0
ODGOVORI
0
0
1
Zadnji komentarji v kategoriji "ZDRAVJE IN TRENINGI 1"
nazaj na vrh
1. Kje se bomo dobivali in kdaj ?
2. Kje bo trasa potekala ?
3. Dolžina kroga in višinski metri ?
4. Kakšna je konfiguracija proge ?
5. Ali je asfalt, makadam, gozdna pot..... ?
6. Tempo ?
7. Ali vpisovanje časov bo ?
8. Ali je ob poti kaj pitne vode ?
9. Ali runde so, če je dež ?
10. Kdo je primeren za runde oz. tekaška srečanja ?
11. Ali je možno prilagoditi progo manj izkušenim tekačem oz. tekačicam ?
Odgovori:
1. Dobivali se bomo na parkirišču kegljišča oz. nogometnega igrišča - stadion KAMNIK!
Skupaj se bomo sprehodili do starta (50m, zbirališče zaradi lažjega parkiranja in za vse, ki niste iz Kamnika, da se lažje najde lokacija) in od tam naprej skupinski start. Začetek že ta torek, 15.03.2011, ob 16. uri (ob štirih popoldan), od aprila pa ob 18. uri (šestih popoldan).
2. Trasa bo potekala: Mekinje-Godič-Stahovica-Kreg arjevo-Zakal-Lanišče-Stolnik -tunjiški klanec-Mekinje.
3. Dolžina kroga oz. trasa je dolga 14,5 km, NVM pa je cca 150.
4. Prvih 5 km je ravninskih, nato pretežno razgibana, večjega vzpona na rundi NI!
5. Na trasi se spoznamo z gozdno potjo, makadamom in asfaltom, lahko bi ji rekli "kros proga"
6. cca 5-6 minut km odvisno od skupine.
7. Na začetnih tekih še ne, kasneje odvisno od interesa.
8. Nekje vmes je studenček s pitno vodo.
9. Seveda Saj nismo iz sladkorja.
10. Vsak, ki ima veselje do teka s prijatelji.
11. Manj izkušeni tekači lahko obrnejo v Stahovici, (če trase še ne poznate, bomo šli prvič skupaj), ker je do tu proga ravninska in bomo/bojo pretekli cca 10km.
PS: Za vse informacije ali dodatna vprašanja lahko pišete na forum, tako kot tudi dogajanje samo.
Vabljeni že ta torek ob 16. uri.
LP Lado Kveder in Tone Klemenc - Olson
Vse lahko vidite na:
http://www.tekaskiforum .net/viewtopic.php?f=9&t=1 7566&start=90
in tudi na :
http://www.kamnican.si/ torkova-kamnika-tekaka-druenja .html