Na štiri oči z Melito Joželj

Na štiri oči z Melito Joželj
31.01.2014 AVTOR: Tina Ambrožič
Melita je svetovalka za korporativno komuniciranje v podjetju Pristop. V prostem času je rekreativna športnica, predvsem pa ponosna teta treh nečakov.

OSEBNO
Si članica kakšnega športnega društva ali kluba?
Nisem članica društva, sem pa v t.i.Viit družini in članica še Reebok Crossfit Ljubljana.

Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Mizzuno. Modela pa iskreno ne vem.

Uporabljaš tekaško uro?

Ja, Garmin, tudi ne vem kateri model. Res pa je, da sem začela uporabljati Sport Tracker aplikacijo na telefonu, ki je tudi zelo koristna.

Tvoj obred pred tekom?

Tečem predvsem zjutraj, tako da imam malo manjši zajtrk. Pirini kosmiči, lanena semena in jogurt. Če pa grem zvečer, pa kaka banana ali pirini fleksi. Jem bolj po teku, lačna! ☺

Tvoji dosedanji tekaški dosežki ...

Jaz sem verjetno svojevrsten tekač, ker ne tečem zaradi časa. In mi je ta tudi nepomemben. Kot uspeh dejansko še vedno štejem prvi polmaraton, ki smo se ga z ekipo Pristopa udeležili po komaj pol leta priprav. Pred tem pa sploh nikoli nisem tekla, tako da je bil to kar zalogaj. Pa za vedno mi bo kot uspel ostal predlanski polmaraton v Ljubljani, v tistih ekstremnih vremenskih razmerah zbrati pogum in voljo? Samo sem imela super motivatorje, tako da ni bilo težav. Polona W in Tamara B sta zakon! ☺

Kdaj in zakaj si se pričela ukvarjati s tekom?
Teka nikoli nisem marala. Največji stres mi je predstavljal Cooperjev test v gimnaziji. Potem pa je leta 2007 prišla pobuda moje takratne mentorice Martine, da se kot ekipa pričnemo pripravljat na tek trojk. In sem šla. Na začetku je bilo seveda težko, že dva kroga sta bila cel podvig. Potem 5 kilometrov. 7, 8 in pol in končno magična 10-ka! Ok, če zmorem to, lahko pa še 12. 5km za trojke. In če lahko to, seveda poskusiš še mali maraton. In potem tečeš. In Martini sem za večno hvaležna za to vzpodbudo in vztrajanje.

Zakaj prav teku posvečaš največ časa?
Tek je eden izmed športov, za katere pravim, da sem amaterski rekreativec. Poleg teka se udeležujem še treningov Viit pri Alenki Košir ter bootcampa v Reebok Crossfitu Ljubljana. Zakaj tek? Ker je tako oseben in dinamičen ventil. Tek meni daje možnost ali popolnega odklopa, ali resnega tuhtanja, ali pa lahkotnega čveka s prijateljico. In vem, da je zlajnano, je pa resnično, občutki po teku so izjemni!

Kaj ti je tek dal?
Uf, dobro vprašanje. Naučiti se premagovati samega sebe, tako fizično kot psihično. Da je včasih potreben samo en korak. Predvsem pa, da je treba dihat. In v bistvu, vse to je aplikativno prav čisto na vsak dan življenja.

Kako potekajo tvoji treningi?
Moj tek ni trening. Je predvsem tek. Tempo prilagajam počutju in dnevu. Je pa res, da mi je vedno bolj všeč razgiban teren. Rožnik, Mostec, Tivoli. Tečem pa odvisno od sezone. Pozimi poskušam vsaj enkrat tedensko, poleti na dopustu vsak dan, spomladi in jeseni pa recimo dvakrat na teden. In ko tečem sama, tečem z glasbo. Ta je pa na shufflu in dejansko odvisna od dneva.

Tečeš sama ali za to potrebuješ družbo?

Odvisno. Najraje sama krajše razdalje, za daljše pa imam tekaške sotrpinke.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabila?
Prvi polmaraton in predlanski polmaraton v Ljubljani, v tistih izjemnih snežnih razmerah. Pa lanske trojke mi bodo tudi ostale v spominu – kako zamašiti pralni stroj z blatom. ?

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Ja, dvakrat tedensko že skoraj dve leti hodim na treninge VIIT k Alenki Košir. Dejansko si ne znam predstavljati, da kak teden manjkam, ker imam že kar abstinenčno krizo, tako po treningu kot po družbi. To je res fenomenalna vadba, priporočam vsakomur! Enkrat tedensko pa hodim še na t.i. bootcamp, da si še več bolečine v mišice zadam. ?

Kako pa skrbiš za prehrano?
S tem sem se pa recimo začela malo ukvarjati kako leto nazaj. Predvsem se poskušam izogibat beli moki, krompirja itak nikoli nisem pretirano jedla, redko jem tudi kruh. Zajtrk je vedno prva stvar in tu prisegama na pirine kosmiče. Kosila večino jem zunaj, tako da res jem vse, raznovrstno, razen prej naštetega. Zvečer pa predvsem kakšni pirini izdelki, jajca, skuta, zelenjava. Pa opustila sem mleko. Tudi v kavi. In je res razlika.

Kakšne tekaške načrte, želje, imaš za v prihodnje?
Predvsem še naprej teči. Pa tek približati tudi mojim bližnjim, starejši nečak že postaja moj tekaški partner.

S čim se ukvarjaš poklicno?
Sem starejša svetovalka za korporativno komuniciranje v podjetju Pristop. Biti v komunikacijskem poslu pomeni, da se tvoje delo ne konča, ampak je to lifestyle. Kar pa seveda pomeni ogromno interakcij in komunikacij na vseh možnih kanalih, predvsem pa je telefon moj najbolj zvesti spremljevalec. Ampak ko grem tečt, je telefon na mute.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom, imaš tudi kakšne druge hobije?
Ob mojem delu mi preostane malo prostega časa, ampak je vse stvar organizacije, dobesedno. Poleg teka in ostalih športov pa sem tozadevno dokaj dolgočasno in egoistično bitje. Vikende poskušam izkoristiti doma, z mojimi nečakci, na deželi, v naravi. Pa seveda s prijatelji. Ker vsem nam primanjkuje časa, so nam ti trenutki zelo dragoceni in največkrat jih izkoristimo za kak pobeg. Drugače pa sem seveda zaljubljena v morje (ok, kdo ni? ? ), sem knjigofil, pa v zadnjem času so me malo zasvojile zdravniške serije. Ne vem sicer kaj to pomeni, pa vendar.
Značke: Ljubljanski maraton, Na štiri oči
Komentarji
Revija
BREZPLAČEN IZVOD
KOMPLET REVIJ