1
Naslovka
Klara Lukan
5
Uvodnik
Zdravo tekmovanje
8
Fotolov
4titude Challenge
14
Izziv
10 teka?kih knjig
16
Tema
Stabilizacija
18
Tema
Stabilizacija: Učvrstite jedro telesa
20
Tema
Stabilizacija - 10vaj za čvrsto jedro
24
Tema
Stabilizacija - preveri moč trupa
28
Intervju
Kazimira Lu?nik Nanut: Zaradi tega sem videla pol sveta
38
Intervju
Klara Lukan: Nisem gledala nazaj
46
Izziv
Hipoksija: Trening na vi?ini
50
Zdravje
Študija: pristajanje na peto
52
Zdravje
Železo, prehrana za jeklene športnike
56
Kolumna
Doba ultra?ev
58
Na 4 oči
Ema Pir?: V?e? stami hitrost in adrenalin
60
Na 4 oči
Izak Hribar: V polni gasilski opremi na Slivnico
62
Izziv
Državni rekord 10 km
66
Izziv
Trening plan - Napredujte v hitrosti teka
70
Kolumna
Polmaraton je samo otro?ki tek. NE!
72
Recenzija
Recenzija knjige Evforija
74
Oprema
Garmin Forerunner 945
76
Oprema
Salomon Supercross
77
Oprema
Adidas Pulse Boost HD
78
Teci in misli
Kako redno te?i, ?eprav se ti tek zdi skrajna meja ?pacientoze? in v tem ne u?iva??
84
Nazaj v prihodnost
1 milja: Magi?nih 1609 metrov
Prednosti naročnikov revije:
Šest številk revije Bicikel.si prejmete vaš poštni nabiralnik, brez poštnine
- 10% nižja naročnina
- Naročniki lahko kupujejo izdelke po nižjih cenah www.tekac.si/trgovina/
- Cenejša udeležba in skupinske prijave na prireditve in kampe
- Cenejša naročnina na revijo Tekač in druge posebne izdaje
- Darilo za nove naročnike