Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Telo si vse zapomni, nosi naslov knjiga, ki jo priporočam v branje, sam pa izhajam iz osebne izkušnje, ki se mi jo izkusil v začetku letošnjega poletja. Ravno v času, ko sem začel optimistično povečevati tekaške in kolesarske kilometre.

Sredi noči sem se začel zbujati z bolečino v rami. To se mi je zgodilo občasno, kasneje pa vse pogosteje. Začel sem raziskovati, kako bolečino omiliti, nisem pa se osredotočil na to, kaj je izvor bolečine. Ključna napaka.

Na spletni strani z videoposnetki je bilo polno nasvetov, večina mi je svetovala, naj si pomagam s pre