DIETA FAST 800

Pred šestimi leti je dr. Michael Mosley z dieto 5 : 2 zagnal zdravstveno revolucijo, saj je svetu razkril neverjetno moč prekinitvenega posta. V tej knjigi je zbral vsa najnovejša znanstvena spoznanja – vključno z novim pristopom: časovno omejenim prehranjevanjem – da bi ustvaril program, ki mu boste zlahka sledili.

Najnovejše študije kažejo, da je 800 kalorij čarobna številka za uspešno hujšanje – dovolj visoka, da je obvladljiva, in hkrati dovolj nizka, da hitro zniža težo ter sproži vrsto všečnih presnovnih sprememb.

Skrivnost tega novega programa je njegova izredna prožnost – skladno s svojimi cilji se odločite, kako intenzivno se ga boste lotili.

Skupaj s spremljevalnimi recepti in jedilniki za okusno hrano v sredozemskem slogu z malo ogljikovimi hidrati, ki jih je pripravila dr. Clare Bailey, ponuja Dieta Fast 800 učinkovito pot za izgubo odvečne teže, izboljšanje razpoloženja in znižanje krvnega tlaka, krvnega sladkorja ter blaženje vnetij. Vzemite svoje zdravje v svoje roke.

»Revolucionarna nova dieta dr. Michaela Mosleyja, ustvarjalca diete 5 : 2. Najbolj željno pričakovana knjiga tega leta.«
Daily Mail

»Ta nova knjiga je polna navdušujočih informacij in izredno berljiva. V roke sem jo vzel v nekakšni pobožični omotici in je nisem mogel odložiti.«
dr. Andrew Bailey, član britanskega Kraljevega združenja splošnih zdravnikov

»Pomembna knjiga, ki ji zlahka sledite, polna presenetljivih in učinkovitih nasvetov za izgubo odvečne teže. Veliko življenj bo spremenila na bolje.«
prof. Desiree Silva, Univerza Zahodne Avstralije

»Dr. Mosleyju, enemu vodilnih svetovnih piscev o prehrani in zdravju, je znova uspelo napisati zelo poučno in zabavno knjigo.«
dr. Valter Longo, direktor Inštituta za dolgoživost na Južnokalifornijski univerzi

»Ta dieta je spremenila moje življenje.

V prvih osmih tednih sem izgubila 16 kg in potem še dodatnih 6 kg. Bila sem na meji sladkorne bolezni, zdaj pa nisem več, pravzaprav sem bolj zdrava kot kdaj koli prej.«
Denise Bach, 51 let

»Izgubila sem 18 kg in zdaj nosim številko 38.

Počutim se veliko bolje. Ta pristop je zdaj del mojega vsakdanjika.«
Penni Cuthbert, 33 let

»Ne toliko dieta kot nov način življenja.

Michaelove nasvete upoštevam, odkar sem tretjič zbolel za rakom, in se ne oziram nazaj.«
Patrick McIntosh, ki je pri 58 postal prvi človek, ki je peš dosegel južni tečaj, in sicer po operacijah zaradi raka na črevesju, kožnega raka in raka na prostati.

O AVTORJU

Dr. Michael Mosley je televizijski voditelj, novinar in izvršni producent. Po zdravniški specializaciji v londonski bolnišnici Royal Free Hospital je petindvajset let služboval na BBC-ju, kjer je posnel številne poljudnoznanstvene dokumentarne oddaje. Danes je samostojni ustvarjalec in avtor številnih knjižnih uspešnic, Dieta 5 : 2, 8 tednov za urejen krvni sladkor, Dieta za pametno črevesje (Clever Guts Diet) ter Brez muk v spanje: dieta Fast Asleep. Je poročen in ima štiri otroke.

Dr. Clare Bailey, žena Michaela Mosleyja, je splošna zdravnica, ki je v svoji ordinaciji v Buckinghamshireu uvedla dietni pristop k zdravju in zmanjševanju ravni krvnega sladkorja ter zdravljenju sladkorne bolezni. Napisala je knjigi receptov k uspešnicama 8 tednov za urejen krvni sladkor (The 8-Week Blood Sugar Diet Recipe Book) in Dieta za pametno črevesje (The Clever Guts Diet Recipe Book)