Tekac.si plus ABC TEKA V NARAVI

Tekac.si plus ABC TEKA V NARAVI

Če je lahko tek, ki za uspeh zahteva veliko napora in odrekanja sinonim za življenje, lahko trail tek razumemo kot življenje po neustaljenih smernicah.

Naročniki revij:
4,90 €
Redna cena
5,90 €
(cene z vključenim DDV)
Predvidena dobava: do 7 dni
Količina:

Privoščite si spontanost in izlet v neznano, četudi ste ljubitelji rutine in ustaljenega življenja – ali teka. S spremembami boste v tek in življenje vnesli novo draž, ki vam bo lahko samo koristila. Prisluhnite torej klicu narave, zategnite vezalke, izpulite slušalke iz uhljev, ugasnite telefon in pobegnite od vsakdanjega življenja v okolje, kjer še vladajo naravni zakoni močnejšega. Narave sicer ne boste premagali, lahko pa z močno voljo zmagate v boju s samimi seboj.


Kazalo


Oprema predstavlja:
14 10 nasvetov za nakup opreme
16 Tekaška obutev
19 Anatomija tekaškega copata
20 10 nasvetov za nakup obutve
22 Oblačila
24 Aktivno perilo
26 Torbice in nahrbtniki
28 Čelne svetilke
29 Športna očala
30 Digitalni pripomočki in aplikacije
32 Pohodniške palice
34 Hitra prehrana na poti


NA TERENU predstavlja:
38 10 zapovedi za tek v naravi
40 Tehnika teka
44 Tek s palicami
46 Fartlek
48 Tek s psom
50 Načrtovanje izleta
52 Varnost v gorah


VADBA predstavlja:
58 10 nasvetov za učinkovit trening
60 Dinamično raztezanje
64 Statično raztezanje
68 Stabilizacija trupa
74 Ravnotežje
80 Vaje za moč
84 Trimske steze


TEKMOVANJE predstavlja:
88 10 pravil za uspešen nastop
90 Gorski tek
94 Orientacijski tek

Komentarji
Ta novica še nima komentarjev
*Za komentiranje morate biti prijavljeni.
Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
Revija
BREZPLAČEN IZVOD
KOMPLET REVIJ