ZDRAVJE
0
Kako se spopasti z vnetjem pokostnice
8 dejstev o ortopedskih vložkih
8 dejstev o ortopedskih vložkih
02.04.2014 AVTOR: Tina Ambrožič
O ortopedskih vložkih kroži veliko mitov, resnic in raznoraznih vprašanj, nekaj najpogostejših smo zbrali na enem mestu.
1. Ali res potrebujete ortopedske vložke
Zamenjali ste tekaške copate, zmanjšali število pretečenih kilometrov in šli na fizioterapijo. V svojo rutino ste vključili celo raztezanje ter vaje za moč, a poškodbe se nikakor ne morete znebiti. Je čas za ortopedske vložke?
Preverite copate: Če ste supinar ali pronator, morate seveda najti copate primerne vašim stopalom, saj je to prvi pogoj preden si sploh nabavite vložke. Če copati niso dovolj, je čas za ortopedske vložke.
Posvetujte se strokovnjakom: Zdravnik ali fizioterapevt vam bo najbolje znal svetovati, ali vam bodo ortopedski vložki pomagali ali ne.
2. Kaj ortopedski vložki sploh naredijo?
Vložki naj bi nadzorovali gibanje, zmanjšali pretirano mišično aktivnost, podpirali stopalo v nevtralni poziciji in zmanjšali ter poraz
Zamenjali ste tekaške copate, zmanjšali število pretečenih kilometrov in šli na fizioterapijo. V svojo rutino ste vključili celo raztezanje ter vaje za moč, a poškodbe se nikakor ne morete znebiti. Je čas za ortopedske vložke?
Preverite copate: Če ste supinar ali pronator, morate seveda najti copate primerne vašim stopalom, saj je to prvi pogoj preden si sploh nabavite vložke. Če copati niso dovolj, je čas za ortopedske vložke.
Posvetujte se strokovnjakom: Zdravnik ali fizioterapevt vam bo najbolje znal svetovati, ali vam bodo ortopedski vložki pomagali ali ne.
2. Kaj ortopedski vložki sploh naredijo?
Vložki naj bi nadzorovali gibanje, zmanjšali pretirano mišično aktivnost, podpirali stopalo v nevtralni poziciji in zmanjšali ter poraz
Vas zanima več?
Celoten članek si lahko preberete v zadnji izdaji revije Bicikel.com!
Še niste naročeni?
Še niste naročeni?
Komentarji
Ljudje berejo:
Morda vas zanima tudi:
nazaj na vrh
