Na štiri oči s Sonjo Sukič

Kdaj in zakaj si se pričela ukvarjati s tekom?
S tekom sem se začela ukvarjati konec osnovne šole, ker mi je bilo všeč, da sem bila najhitrejša v razredu pri takratnih dolgih razdaljah (1km), vendar le rekreativno in za sprostitev.
K teku so prišli zraven še drugi športi (kickbox, planinarjenje, plavanje), a je tek bil prisoten v obliki iztekov. Sploh ob treningu kickboxa sem si rada sprostila mišice s tekom ter si hkrati izboljševala vzdržljivost za sparinge. Pred 2 letoma pa sem kickbox opustila in se povsem posvetila teku. Pod vodstvom trenerja in po programu pa treniram zdaj 1 leto.

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Preprostost in prilagodljivost, sam si določaš čas, zahtevnost, okolje, ...

Kaj ti je tek dal?
Tek mi je dal ogromno: vztrajnost, sprostitev, nove prijatelje, zanimive dogodivščine, potovanja, izpopolnjevanje samega sebe, ...

Kako potekajo tvoji treningi?
Moji treningi potekajo po programu, ki ga pripravi trener, in so odvisni od tekme na katero se pripravljam. V program so vključeni intervali, fartleki, tempo teki, izteki in dolgi teki. Treniram 6-7krat na teden. Pred cestnimi tekmami imam na teden 1 dan pavze, drugače pa ta dan izkoristim za trening v hribe.
Za tek ne potrebujem posebne motivacije, saj uživam v teku in komaj čakam, da opravim vse zadane obveznosti in grem tečt.
Med tekom poslušam naravo in dogajanje okoli mene. Uživam v naravi in za to ne potrebujem glasbe.

Tečeš sama ali za to potrebuješ družbo?
Najraje tečem sama in takrat tudi najbolj uživam, nimam pa nič proti družbi.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabila?
Nikoli ne bom pozabila svojega prvega maratona v Valenciji, Trail maraton Pohorje, iztekov s kolegico Andrejo in tekem Zimskega pokala peš na Pohorje, ko se čez zimo vsako nedeljo ženemo na Pohorje na čaj.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Ob teku delam še vaje za moč in stabilnost trupa.

Kako pa skrbiš za prehrano?
Prehrani sem pred časom začela dajati več pozornosti. Prehranjujem se predvsem s svežo in lokalno hrano. Pojem dosti zelenjave, mesa, skute in sadja.

Kakšne tekaške načrte in želje, imaš za v prihodnje?
V prihodnje bi rada pretekla nekaj večjih svetovnih maratonov in se preizkusila v ultra trailih.

Kaj so tvoji cilji v novem letu?
V letu 2017 želim izboljšati čase na 10km, polmaratonu in maratonu ter se preizkusiti v gorskih tekih.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom? Imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot?
Prosti čas posvečam družini in prijateljem ter realizaciji domačih projektov, ki jih nikoli ne zmanjka. Zelo rada tudi načrtujem potovanja, tako da še pred odhodom dobro spoznam državo v teoriji, nato pa še v praksi.
Veliko prostega časa posvečam tudi gradbeništvu, saj imam veliko interesov in ciljev, ki jih želim doseči.