OSEBNO
Si članica kakšnega športnega društva ali kluba?
Da, sem članica kluba Varuh zdravja in članica športnega društva LJ tekači.
Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Tekaških copat imam kar nekaj. Za treninge uporabljam superge adidas, Nike in Asics, ko pa grem na večjo tekmo, so spremljevalke mojih nog superge Mizuno. Uporabljam jih samo za tekme, saj so lahke, z njimi sem tudi pritekla dober rezultat in tudi kakšno zmago.
Uporabljaš tekaško uro?
Ne uporabljam tekaških ur, poskušam prisluhniti svojemu telesu, ki me vedno opozori, če pretiravam.
Tvoj obred pred tekom?
Pred tekom nimam posebnega obreda. Pomembno mi je, da se pred tekom dobro ogrejem, naredim nekaj tekaške abecede in sem pripravljena za tek.
Tvoji dosedanji tekaški dosežki:
Zame je vsaka tekma nekaj posebnega. Nekaj kratkih in daljših tekem sem dobro odtekla in tudi stala na zmagovalnem odru. Lansko leto sem trenirala tek po stopnicah in na teku na Kristalno palačo, ki ima 20 nadstropij in 549 stopnic - dosegla 2 mesto, mesec dni kasneje v Zagrebu na najvišji stavbi ''Zagrebčanka 512'', ki ima 24 nadstropij in 512 stopnic, v svoji kategoriji dosegla 1. mesto, skupno pa 6. mesto. S tem rezultatom sem zelo zadovoljna.
Na štiri oči z Dragico Cvišič
Kdaj in zakaj si se pričela ukvarjati s tekom?
Tek je stalnica v mojem življenju, saj tečem že dobrih 30 let. V tistih časih, ko sem jaz začela teči, so me v soseski, kjer stanujem, nekateri malce čudno gledali in se najbrž spraševali, če tale gospa nima kaj bolj pametnega za počet. Danes je vse drugače, saj se je ta miselnost z leti pri ljudeh spremenila, kar me veseli, saj nas je čedalje več tekačev.
Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Pri teku zbistrim glavo, tek me sprošča, razgiba vse telo, po teku se vedno dobro počutim.
Kaj ti je tek dal?
Veliko. Tek me po napornem delu sprošča, z njim ohranjam kondicijo, vitalnost, predvsem pa zdravje.
Kako potekajo tvoji treningi?
Tečem 4-5-krat tedensko, treningi so različni - od intervalnega treninga do teka v klanec, kratkih in dolgih tekov. Poskušam se držati tega, da pred treningom jem vsaj 2 uri prej in to ogljikove hidrate, po treningu pa beljakovine. Ne vidim pa nobene potrebe, da bi med tekom poslušala glasbo.
Tečeš sam ali za to potrebuješ družbo?
Dvakrat tedensko obiskujem vodene treninge, ostale treninge opravim sama.
Katerih tekov ne boš nikoli pozabila?
Vsaka tekma je zame nekaj posebnega - nepozabnega.
Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Občasno grem na aerobika, zjutraj telovadim, vsak dan ne glede na vremenske razmere se v službo pripeljem s kolesom.
Kako pa skrbiš za prehrano?
Posebne prehrane nimam, se trudim, da mi uspe jesti večkrat na dan po malem.
Kakšne tekaške načrte in želje, imaš za v prihodnje?
Imam namen preteči kar nekaj polmaratonov, v prihodnje pa tudi cel maraton.
Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom, imaš tudi kakšne druge hobije?
Poleg ukvarjanja s tekom, mi je največje veselje in radost ukvarjanje z osem in pol mesečnim vnukom Nikom, ki me poleg teka še dodatno napolni z energijo in srečo.
Mizuno Dragica Cvišič Varuh zdravja LJ tekači Na štiri oči Adidas ASICS Nike tek na cesti
nazaj na vrh
