Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

tek na cesti

Preprečite krče v stopalih

Vas med spanjem mučijo krči v nogah?

Ne morete spati? Poskusite ta napitek ...

Kako začeti s treningom za moč

Koliko podatkov o teku je dovolj?

Kaj se zgodi z vašimi možgani, ko ne tečete

Zadostna hidracija telesa je pomembna tudi v hladnejših dneh

Kaj storiti, ko tek preprosto ne steče

Kako uspešno preteči svojo prvo tekmo

Kofein in ogljikovi hidrati

Povečajte svojo hitrost

3 učinkoviti načini za kurjenje maščobe med tekom

Kako preprečiti neprijeten vonj in obrabo športne opreme?

5 dejstev, ki bi jih tekači morali vedeti o kolenih

Ko vam tek pokvari špikanje v trebuhu

7 dejstev o mišicah, ki jih morda niste vedeli

Samospodbuda izboljšuje zmogljivost

Hrana za možgane in še boljši tek

9 tekaških napak in kako jih odpraviti

Delaj, teci, živi: Tam, kjer so tigri

Med več kot 800 tekači na Novomeškem polmaratonu najhitrejši Mitja Krevs

Izberite si tekmovalno razdaljo in se nanjo pripravite!

Na Evropskem 24-urnem prvenstvu v Romuniji slavila Poljaka

Skakanje s kolebnico za boljšo pripravljenost

Hranila za močne kosti

Radenci: Kenijski zmagi na maratonu Treh src

Zupinova in Pleško v Zagrebu do norm za EP

Puhar 12. na polmaratonu v Italiji

V jeseni premierna izvedba Novomeškega pol maratona

TEKAŠKA DELAVNICA: Razbijamo mite o tekaški tehniki in tekaških copatih!

934.484 kilometrov bliže zdravilu

Prihaja 62. pohod po Poti ob žici

Bolj srečni in samozvestni s pomočjo teka

Zakaj sta zmrznjeno sadje in zelenjava včasih boljša od svežega

Brešan in Ljubijeva članska prvaka na 10 km v Kočevju, Kokalj najhitrejši

Kipchoge in Cheruiyotova zmagala na maratonu v Londonu

Na Bostonskem maratonu je slavila Desiree Linden

Tudi prsti na nogi morajo biti v top formi

Wings for Life World Run: Letos s pomočjo aplikacije tecite, kjerkoli želite!

Ljudje berejo:

Kako vse lahko uživate ovsene kosmiče

Zakaj je počasen tek dober za vas?

Katere so največje tekaške napake in kako jih odpravite?

6 razlogov, zakaj bi morali uživat več jajc

Odprte so prijave na drugi ASICS World Ekiden, štafetni maraton za vsakogar

Morda vas zanima tudi:

To so razlogi, da se ponoči zbujate

Preprečite krče v stopalih

Kako vse lahko uživate ovsene kosmiče

adidas Terrex Two Ultra Parley

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.