Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

tek na cesti

Tako vam bo čas na dolgih tekih hitreje minil

Kako se pripraviti na pomladanske maratone

Katere tehnike regeneracije so najboljše za telo in zakaj

Vaje, s katerimi krepite mišice okoli kolen

Bi morali v kavo dodati jajce?

Skakanje s kolebnico za boljšo pripravljenost

Kako veste, da ste zaužili preveč tekočine?

Muke, ki jih vaše telo prestaja med maratonom

Koliko km bi tedensko morali preteči, da bi lažje shujšali?

Preprečite krče v stopalih

Vas med spanjem mučijo krči v nogah?

Ne morete spati? Poskusite ta napitek ...

Kako začeti s treningom za moč

Koliko podatkov o teku je dovolj?

Kaj se zgodi z vašimi možgani, ko ne tečete

Zadostna hidracija telesa je pomembna tudi v hladnejših dneh

Kaj storiti, ko tek preprosto ne steče

Kako uspešno preteči svojo prvo tekmo

Kofein in ogljikovi hidrati

Povečajte svojo hitrost

3 učinkoviti načini za kurjenje maščobe med tekom

Kako preprečiti neprijeten vonj in obrabo športne opreme?

5 dejstev, ki bi jih tekači morali vedeti o kolenih

Ko vam tek pokvari špikanje v trebuhu

7 dejstev o mišicah, ki jih morda niste vedeli

Samospodbuda izboljšuje zmogljivost

Hrana za možgane in še boljši tek

9 tekaških napak in kako jih odpraviti

Delaj, teci, živi: Tam, kjer so tigri

Kako izbrati tekaško obutev?

Med več kot 800 tekači na Novomeškem polmaratonu najhitrejši Mitja Krevs

Izberite si tekmovalno razdaljo in se nanjo pripravite!

Na Evropskem 24-urnem prvenstvu v Romuniji slavila Poljaka

Hranila za močne kosti

Radenci: Kenijski zmagi na maratonu Treh src

Zupinova in Pleško v Zagrebu do norm za EP

Puhar 12. na polmaratonu v Italiji

V jeseni premierna izvedba Novomeškega pol maratona

TEKAŠKA DELAVNICA: Razbijamo mite o tekaški tehniki in tekaških copatih!

Ljudje berejo:

Salomon Genesis

Za sklepno dejanje serije GTNS, Ribnca trail vse pripravljeno

Maraton Tatra Sky so bili organizatorji prisiljeni ustaviti sredi prireditve

Odprte so prijave na drugi ASICS World Ekiden, štafetni maraton za vsakogar

Morda vas zanima tudi:

Kako se spopasti z vnetjem pokostnice

Vaje za krepitev meč

Asics Gel-Nimbus 26

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.