Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

tek na cesti

Kako veste, da ste zaužili preveč tekočine?

Muke, ki jih vaše telo prestaja med maratonom

Koliko km bi tedensko morali preteči, da bi lažje shujšali?

Preprečite krče v stopalih

Vas med spanjem mučijo krči v nogah?

Ne morete spati? Poskusite ta napitek ...

Kako začeti s treningom za moč

Koliko podatkov o teku je dovolj?

Kaj se zgodi z vašimi možgani, ko ne tečete

Zadostna hidracija telesa je pomembna tudi v hladnejših dneh

Kaj storiti, ko tek preprosto ne steče

Kako uspešno preteči svojo prvo tekmo

Kofein in ogljikovi hidrati

Povečajte svojo hitrost

3 učinkoviti načini za kurjenje maščobe med tekom

Kako preprečiti neprijeten vonj in obrabo športne opreme?

5 dejstev, ki bi jih tekači morali vedeti o kolenih

Ko vam tek pokvari špikanje v trebuhu

7 dejstev o mišicah, ki jih morda niste vedeli

Samospodbuda izboljšuje zmogljivost

Hrana za možgane in še boljši tek

9 tekaških napak in kako jih odpraviti

Delaj, teci, živi: Tam, kjer so tigri

Med več kot 800 tekači na Novomeškem polmaratonu najhitrejši Mitja Krevs

Izberite si tekmovalno razdaljo in se nanjo pripravite!

Na Evropskem 24-urnem prvenstvu v Romuniji slavila Poljaka

Hranila za močne kosti

Radenci: Kenijski zmagi na maratonu Treh src

Zupinova in Pleško v Zagrebu do norm za EP

Puhar 12. na polmaratonu v Italiji

V jeseni premierna izvedba Novomeškega pol maratona

TEKAŠKA DELAVNICA: Razbijamo mite o tekaški tehniki in tekaških copatih!

934.484 kilometrov bliže zdravilu

Prihaja 62. pohod po Poti ob žici

Bolj srečni in samozvestni s pomočjo teka

Zakaj sta zmrznjeno sadje in zelenjava včasih boljša od svežega

Brešan in Ljubijeva članska prvaka na 10 km v Kočevju, Kokalj najhitrejši

Kipchoge in Cheruiyotova zmagala na maratonu v Londonu

Na Bostonskem maratonu je slavila Desiree Linden

Ljudje berejo:

Pravila teka po 40-em letu

Zakaj imajo komarji še posebej radi tekače?

4 razlogi zakaj bi morali že za zajtrk uživati beljakovine

Zakaj bi morali več hoditi?

Odprte so prijave na drugi ASICS World Ekiden, štafetni maraton za vsakogar

Morda vas zanima tudi:

Hrana, ki napihuje

Izotonični napitki - kdaj in zakaj

Asics Gel-Nimbus 25

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.