Nasveti za tek v dežju

Nasveti za tek v dežju
26.08.2013 AVTOR: Tina Ambrožič
Sonce je zamenjal dež, a to ni razlog, da bi tekaške copate zabrisali v kot. Tudi tek v dežju zna biti prav prijeten, če ste le primerno opremljeni ...
Nadenite si kapico Dokler ne izumijo očal z brisalci, se boste morali zadovoljiti s kapico s šiltom, ki bo poskrbela za to, da vam dež ne bo lil čez obraz in boste lažje videl pred sabo.

Oblačite se po plasteh Oblačilo, ki se neposredno dotika kože naj bo lahko in zračno ter hitro sušljivo. Če je zunaj hladno, si nadenite še jakno, ki je neprepustna tako za vodo kot tudi za veter.

Nosite odsevna oblačila Da boste vidni, si nadenite oblačila v barvah, ki premorejo odsevnike.

Zavarujte svoje tehnične izdelke Telefoni, prenosni predvajalniki in ostalo morajo biti shranjeni na suhem. Če nimate nepropustnih torbic, jih dajte v manjšo vrečko.

Pazite kam stopate! Ker je v deževnem vremenu podlaga bolj spolzka – pa naj si bo to cesta ali gozdna pot – boste morali paziti na to, kam in kako stopate.

Po teku se preoblecite in osušite copate Po teku se čim prej znebite mokrih oblačil in dajte sušiti copate. Le-tem zrahljajte vezalke, potegnite ven vložek, noter pa natlačite časopisni papir, ki bo povlekel vlago iz čevlja. Nikakor copatov ne nastavljajte neposredno k toplotnemu viru, ker lahko poškoduje materiale iz katerih je le-ta sestavljen.
Značke: Prehrana
Komentarji
Revija
BREZPLAČEN IZVOD
KOMPLET REVIJ