Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

prehrana

Kdaj veste, da ste pripravljeni, da pretečete maraton?

Kako vse lahko uživate ovsene kosmiče

Kako trenirajo najboljši na svetu?

S tekom lahko postanete tudi boljši vodja

Katere so največje tekaške napake in kako jih odpravite?

Kako postati še boljši tekač?

6 razlogov, zakaj bi morali uživat več jajc

Zakaj je počasen tek dober za vas?

Poznate avokado?

Rastlinske beljakovine imajo enako ugoden učinek kot živalske

6 treningov za rekreativce, ki nimajo veliko časa

Kdaj lahko po bolezni spet začnete s treningi?

15 stvari, ki bi jih morali vedeti, ko ste se začeli ukvarjati s tekom

Šest stvari, ki jih ne smete reči poškodovanemu prijatelju

Vadba ima tudi protivneten učinek

Zakaj bi morali jesti več citrusov?

Beljakovine pred spanjem za več mišic?

Zakaj bi morali izvajati jogo

Kako izvajati samomasažo?

Pozitivni učinki aktivnosti na prostem v hladnih dneh

Večerni prigrizek, ki vam bo med spanjem pomagal graditi mišice

Zakaj si je dobro vzeti predah od teka

Tek v zrelih letih

Morate zaradi treningov v hladnih dneh zaužiti več kalorij?

Kako trenirati v prazničnih dneh

Kako trenirati izven sezone?

Kako kot tekač trenirati z utežmi

Ne morete spati? Poskusite ta napitek ...

Kaj je bolj učinkovito: tek na tekaški stezi ali na prostem?

Na te stvari tekači radi pozabimo

Brez muk v spanje

Bi si morali privoščiti popoldanski spanec?

Kako nižje temperature vplivajo na hitrost pri teku

Kaj početi po koncu tekmovalne sezone

Napake, ki jih delate pri prehranjevanju po treningu

Kaj se lahko naučite od profesionalnih tekačev?

Zajtrk za tekače

Zakaj vas zjutraj vse boli?

Kakšna je vaša idealna teža za še boljši tek

Kaj vse se vam lahko zgodi med treningi dolgih tekov

Ljudje berejo:

Kako vse lahko uživate ovsene kosmiče

Zakaj je počasen tek dober za vas?

Katere so največje tekaške napake in kako jih odpravite?

6 razlogov, zakaj bi morali uživat več jajc

Odprte so prijave na drugi ASICS World Ekiden, štafetni maraton za vsakogar

Morda vas zanima tudi:

To so razlogi, da se ponoči zbujate

Preprečite krče v stopalih

Kako vse lahko uživate ovsene kosmiče

adidas Terrex Two Ultra Parley

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.