Zakaj vas med vadbo lahko začne boleti glava?

Kaj je krivo?
Vadbe ste se tako veselili in tudi dobro vam je šla, vse dokler vam ni kar naenkrat začelo razbijati v glavi in ... veselja je bilo konec. Zakaj do glavobola med vadbo sploh pride se sprašujete? Pri nekaterih vrstah vadbe je vzrok za to sklanjanje, kar povzroči pritisk na trebuh, ki pa se prenese v glavo preko vratnih žil, kar povzroči povečan pritisk znotraj lobanje. To pa lahko povzroči glavobol. Dodaten razlog zanj pa je tudi ta, da telo v času vadbe izloča adrenalin in druge kemikalije, ki pospešijo srčni utrip. Obenem se pospeši tudi dihanje. Če ste že tako nagnjeni k glavobolom, lahko nenadna sprememba v notranjem biokemičnem okolju – kot je adrenalin in povečan krvni tlak ali srčni utrip – aktivirata že tako hiperaktiven sistem za bolečine v vaši glavi.

Tako hitro kot pridejo, tudi minejo
Glavoboli, ki se pojavijo med vadbo, se občutijo kot blag pritisk ali utripanje in jih je moč občutiti na obeh straneh glave. Pojavijo pa se običajno med ali takoj po zahtevni vadbi, umirijo pa se že nekaj minut ali v roku ene ure potem, ko z vadbo prenehate.

Povzeto po: Why You Get a Headache When You Work Out —and How to Stop It, ki je dostopen tukaj.