TRENING
0
Največja ovira je vlaga!
Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete
05 odličnih vaj, ki krepijo roke in trebušne mišice
5 odličnih vaj, ki krepijo roke in trebušne mišice
16.05.2020 AVTOR: A. T., Foto: Lululemon/ Facebook
Ubijte dve muhi na en mah - z eno vajo okrepite roke in trebušne mišice.
Stranski plank s premikom
Ponovitve: 5 na desni, 5 na levi strani
Vir: Under Armour/Youtube
Privzdig in spust planka
Ponovitve: 10 ponovitev
Vir: Urbacise/Youtube
Plank Jacki
Ponovitve: 10 ponovitev
Vir: Fitness Blender/Youtube
Dviganje uteži v planku
Ponovitve: 10 ponovitev
Vir: ExperienceLifeMag/Youtube
Vaja down dog
Ponovitve: 5 ponovitev na eni strani, nato še 5 na drugi.
Vir: Howcast/Youtube
Povzeto po: 5 incredible exercises that work your abs and arms at the same time, ki je dostopen tukaj.
Značke:
Trening
Komentarji
Ljudje berejo:
Morda vas zanima tudi:
- 1NaslovnicaSydneyjski maraton
- 5UvodnikTrideset
- 8IzzivHYROX – šport, ki je v nekaj letih osvojil svet
- 18IntervjuMatic Cuderman
- 28IntervjuTina Šatej
- 36IntervjuAnja Mikuž
- 44IntervjuKatja Seljak Varga
- 54Hočem večSydneyjski maraton
- 64IntervjuJan Vukovič
- 70IntervjuJanko Dolinar
- 75KolumnaImamo tudi tekači omejen rok trajanja?
- 76Hočem večMidnight Sun maraton
- 88KolumnaPotlačene ali poskočne?
- 89OpremaGarmin Cirqua
- 90OpremaGarmin Forerunner 70 in Forerunner 170
- 92KnjigaZgrajeni za gibanje
- 94OpremaAsics GT-2000 15
- 95OpremaSalomon Aero Glide 4 GRVL
nazaj na vrh
