Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

trening

Z dihanjem do boljšega teka

5 ugodnih učinkov teka po plaži

Kako se zamotiti na dolgih tekih

Zakaj bi morali okrepiti svoje gležnje

5 stvari, ki jih uspešni tekači naredijo vsakodnevno

Kako veste, da ste zaužili preveč tekočine?

5 razlogov, zakaj bi morali teči hitro

4 najboljši prehranski nasveti

Tako lahko združite tek in vaje za moč

Z meditacijo lahko postanete boljši tekač

Modri nasveti izkušenih maratoncev

Zdrave navade uspešnih žensk

Okrepite psiho in postanite še boljši tekač

Tekaško obarvani profili na Instagramu, ki jim morate slediti

Plavanje namesto teka? Zakaj pa ne!

6 načinov, kako pohod spremeniti v kardio vadbo

Koliko km bi tedensko morali preteči, da bi lažje shujšali?

Računalnik, ki predvidi, kako se bo vaš tek z leti upočasnil

Vaje, s katerimi bo maratonski tek lažji

Spomladanske alergije in tek

Koristni nasveti za mamice tekačice

Glasba za kratek, a učinkovit trening

Kdaj veste, da ste pripravljeni, da pretečete maraton?

S tekom lahko postanete tudi boljši vodja

Katere so največje tekaške napake in kako jih odpravite?

Kako postati še boljši tekač?

Zakaj je počasen tek dober za vas?

6 treningov za rekreativce, ki nimajo veliko časa

Kdaj lahko po bolezni spet začnete s treningi?

Vadba ima tudi protivneten učinek

Zakaj bi morali izvajati jogo

Kako izvajati samomasažo?

Zakaj si je dobro vzeti predah od teka

Tek v zrelih letih

Morate zaradi treningov v hladnih dneh zaužiti več kalorij?

Kako trenirati v prazničnih dneh

Kako trenirati izven sezone?

Kako kot tekač trenirati z utežmi

Kaj je bolj učinkovito: tek na tekaški stezi ali na prostem?

Na te stvari tekači radi pozabimo

Ljudje berejo:

Pravila teka po 40-em letu

Zakaj imajo komarji še posebej radi tekače?

4 razlogi zakaj bi morali že za zajtrk uživati beljakovine

Zakaj bi morali več hoditi?

Odprte so prijave na drugi ASICS World Ekiden, štafetni maraton za vsakogar

Morda vas zanima tudi:

Hrana, ki napihuje

Izotonični napitki - kdaj in zakaj

Koliko km bi tedensko morali preteči, da bi lažje shujšali?

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.