Je pokanje v sklepih nevarno?

Se tudi vam dogaja, da zaslišite pokanje v sklepih, a ne veste, zakaj do tega sploh pride? Žal vam na to vprašanje tudi strokovnjaki ne morejo podati natančnega odgovora. A kot pravijo raziskave, zvok, ki ga slišite, povzročijo pokajoči mehurčki v sinovialni tekočini. Slednja namreč v vaših sklepih skrbi za to, da so ti podmazani. Načeloma pa ob ustrezni mehaniki sklepa tega pokanja sploh ne bi smeli slišali. V primeru, da ga, z mehaniko vašega sklepa najverjetneje ni vse tako, kot bi moralo biti. Strokovnjaki pravijo, da nenehno pokanje v sklepih lahko pomeni tudi to, da imate težave s poravnavo sklepov. Kar pomeni, da so zvoki, ki jih vaši sklepi proizvajajo posledica kontakta sklepa in trenja ali pokanje in drgnjenje kite ali mišice. Ne eno ne drugo seveda ni dobro, saj lahko vodi v številne težave.
Pokanje je sicer pogosto lahko preslišati, a ne bo odveč, če boste kdaj prisluhnili svojemu telesu. Če boste namreč opazili, da se pokanje ponavlja z vsakim korakom ali gibom, da ga spremlja bolečina ter da je ob tem prisotno tudi zatekanje, čim prej obiščite ortopeda ali kakšnega drugega strokovnjak, ki vam bo pomagal težave rešiti. Manjši poki, ki jih ne spremlja bolečina ne pomenijo nič usodnega. V primeru, da se pojavljajo med treningom, so lahko znak, da telo deluje bolj kot običajno. Gibanje namreč sklepom koristi in jih krepi, zato so tudi bolj zdravi.

Povzeto po: Should I be worried if my joints are cracking, ki je dostopen tukaj.