Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

zdravje

4 razlogi zakaj bi morali že za zajtrk uživati beljakovine

Zakaj imajo komarji še posebej radi tekače?

3 dobre stvari, ki se vam lahko zgodijo, če tečete brez slušalk

Kako vam lahko akupunktura pomaga pri teku

Kako se zamotiti na dolgih tekih

Zakaj bi morali okrepiti svoje gležnje

5 stvari, ki jih uspešni tekači naredijo vsakodnevno

Hrana za močno telo in možgane

Kako veste, da ste zaužili preveč tekočine?

5 razlogov, zakaj bi morali teči hitro

4 najboljši prehranski nasveti

Z meditacijo lahko postanete boljši tekač

3 vaje, s katerimi boste omili bolečine v nogah

Zdrave navade uspešnih žensk

Kaj morate vedeti o žuljih?

6 načinov, kako pohod spremeniti v kardio vadbo

Hrana, ki napihuje

Koliko km bi tedensko morali preteči, da bi lažje shujšali?

Ženske so bolj na udaru za stresne frakture

Spomladanske alergije in tek

Kako vse lahko uživate ovsene kosmiče

6 razlogov, zakaj bi morali uživat več jajc

Poznate avokado?

Rastlinske beljakovine imajo enako ugoden učinek kot živalske

Kdaj lahko po bolezni spet začnete s treningi?

To so znaki, da je vaša žimnica zanič!

Preprečite krče v stopalih

Vadba ima tudi protivneten učinek

Zakaj bi morali jesti več citrusov?

Beljakovine pred spanjem za več mišic?

Spite na slabi vzmetnici?

Zakaj bi morali izvajati jogo

Kako izvajati samomasažo?

Pozitivni učinki aktivnosti na prostem v hladnih dneh

Zakaj si je dobro vzeti predah od teka

Morate zaradi treningov v hladnih dneh zaužiti več kalorij?

To so razlogi, da se ponoči zbujate

Vas med spanjem mučijo krči v nogah?

Kako lahko spanje pomaga pri stresnem prenajedanju

Kako trenirati izven sezone?

Ljudje berejo:

Pravila teka po 40-em letu

Zakaj imajo komarji še posebej radi tekače?

4 razlogi zakaj bi morali že za zajtrk uživati beljakovine

Zakaj bi morali več hoditi?

Odprte so prijave na drugi ASICS World Ekiden, štafetni maraton za vsakogar

Morda vas zanima tudi:

Hrana, ki napihuje

Izotonični napitki - kdaj in zakaj

Koliko km bi tedensko morali preteči, da bi lažje shujšali?

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.