Si članica kakšnega športnega društva ali kluba?
Sem članica Urbanih tekačev.
Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Asics
Ali med tekom poslušaš glasbo?
Redko, ker tečem v družbi.
Uporabljaš tekaško uro?
Seveda, Polarjevo.
Tvoj obred pred tekom?
Ga ni. Se oblečem in grem.
Na štiri oči z Majo Dobnikar
Na štiri oči z Majo Dobnikar
22.11.2013 AVTOR: Tina Ambrožič
Maja obožuje vse športe, še posebej tiste adrenalinske. Vseeno pa ostaja zvesta teku, saj jo le-ta sprošča in ji pomaga pri ohranjanju kondicije.
Kdaj si se pričela ukvarjati s tekom?
S tekom sem se začela ukvarjati šest let nazaj.
Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Si na zraku, potrebuješ samo superge in greš. Lahko tečeš vsak dan in v vsakem letnem času. Poleg tega me sprošča in po teku se vedno počutim dobro in ohranjam tudi kondicijo.
Kolikokrat tedensko tečeš?
Tečem 3-4 krat tedensko.
Tečeš sama ali za to potrebuješ družbo?
Dvakratkrat tedensko obiskujem treninge pri Urbanu Praprotniku, ostalo pa se uskladim s kakšno kolegico ali pa grem na tek sama.
Kako potekajo tvoji treningi?
Treningi so različni - od intervalnega treninga do teka v klanec, dolgi tek, krajši lahkotni tek …
Katerih tekem ne boš nikoli pozabila?
Ne bom pozabila polmaratona v Palmanovi dve leti nazaj, ker sem se odlično počutila in tekla z lahkoto in brez težav. Dosegla pa sem svoj osebni rekord 1:42.
Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Z napravo Freestyler telovadim doma 2-3 krat tedensko in z njo ohranjam tonus mišic. Sicer pa imam rada vse športe - pozimi smučam in tečem na smučeh, rada hodim v hribe, kolesarim in plavam. Obožujem pa tudi adrenalinske športe. Poleti sem se začela učit kajtat, poskusila sem canyoning, rafting in skok z zmajem v tandemu.
Kako pa skrbiš za prehrano?
Poskušam se držati tega, da pred treningom jem vsaj tri ure prej in to ogljikove hidrate, po treningu pa beljakovine.
Kakšne tekaške načrte, želje, imaš za v prihodnje?
Nisem še tekla na 42 km. Bom pa verjetno to naredila naslednje leto. Nisem se še odločila na kateri maraton bom šla, ampak najverjetneje bo to Berlin.
S tekom sem se začela ukvarjati šest let nazaj.
Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Si na zraku, potrebuješ samo superge in greš. Lahko tečeš vsak dan in v vsakem letnem času. Poleg tega me sprošča in po teku se vedno počutim dobro in ohranjam tudi kondicijo.
Kolikokrat tedensko tečeš?
Tečem 3-4 krat tedensko.
Tečeš sama ali za to potrebuješ družbo?
Dvakratkrat tedensko obiskujem treninge pri Urbanu Praprotniku, ostalo pa se uskladim s kakšno kolegico ali pa grem na tek sama.
Kako potekajo tvoji treningi?
Treningi so različni - od intervalnega treninga do teka v klanec, dolgi tek, krajši lahkotni tek …
Katerih tekem ne boš nikoli pozabila?
Ne bom pozabila polmaratona v Palmanovi dve leti nazaj, ker sem se odlično počutila in tekla z lahkoto in brez težav. Dosegla pa sem svoj osebni rekord 1:42.
Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Z napravo Freestyler telovadim doma 2-3 krat tedensko in z njo ohranjam tonus mišic. Sicer pa imam rada vse športe - pozimi smučam in tečem na smučeh, rada hodim v hribe, kolesarim in plavam. Obožujem pa tudi adrenalinske športe. Poleti sem se začela učit kajtat, poskusila sem canyoning, rafting in skok z zmajem v tandemu.
Kako pa skrbiš za prehrano?
Poskušam se držati tega, da pred treningom jem vsaj tri ure prej in to ogljikove hidrate, po treningu pa beljakovine.
Kakšne tekaške načrte, želje, imaš za v prihodnje?
Nisem še tekla na 42 km. Bom pa verjetno to naredila naslednje leto. Nisem se še odločila na kateri maraton bom šla, ampak najverjetneje bo to Berlin.
Značke:
Na štiri oči, Trening
Ključne besede:
Maja Dobnikar Na štiri oči tek trening polmaraton maraton tekačica ASICS polar Urban Praprotnik Urbani tekači
Maja Dobnikar Na štiri oči tek trening polmaraton maraton tekačica ASICS polar Urban Praprotnik Urbani tekači
Komentarji
Ljudje berejo:
Morda vas zanima tudi:
nazaj na vrh
