Na štiri oči z Miho Dobravcem

Kdaj in zakaj si se pričel ukvarjati s tekom?
S tekom sem se začel ukvarjati konec prvega letnika v gimnaziji. Glavni razlog za moje tekaške začetke je bilo testiranje na 600m, kjer sva v cilj istočasno pritekla s prijateljem, ki je bil bolj ' 'računalniški tip ' ' in ne ravno športen. To mi je dalo motivacijo, da sem začel teči, konec 3. letnika pa sem začel bolj resno trenirati pri trenerju Romeu Živku. Sedaj je od mojih začetkov minilo že dobrih 6 let in v teku naravnost uživam!

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Pri teku mi je najbolj všeč občutek svobode, ki mi jo daje tek, saj lahko tečem kjer koli in kadar koli ter odkrivam skrite kotičke sveta na svojih nogah. Obožujem tudi občutek po težkem treningu ali tekmi, da sem nekaj dobro opravil in dosegel zadan cilj.

Kaj ti je tek dal?
Tek mi je dal predvsem športen način življenja ter vrednote, kot so delavnost, disciplina in potrpežljivost, ki so pri natrpanem vsakdanjem urniku še kako pomembne, da ostane še kaj časa za tek.

Kako potekajo tvoji treningi?
Treninge mi vnaprej načrtuje trener Romeo Živko, ki mi nato pošlje program. Tedensko tečem okoli 9 do 14krat. Zjutraj pred faksom po navadi naredim krajši lahkotnejši tek, lahko bi rekli namesto kave, čez dan, ko imam čas, pa še glavni trening, ki je navadno daljši in zahtevnejši. Pri teku sicer ne potrebujem posebne motivacije, če pa se kdaj obotavljam, se hitro spomnim na poškodbe v preteklosti in na to, koliko sem si takrat želel teči. Med tekom ne poslušam glasbe, saj rajši prisluhnem ritmu svojega telesa in se osredotočim na to, kaj mi sporoča.

Tečeš sam ali za to potrebuješ družbo?
Večino tekov opravim sam. Tako lažje prilagajam ritem, kakšen dan hitreje, drugi počasneje. Konec tedna se navadno pridružim skupini v Celju, kjer skupaj opravimo težji trening na stezi. Občasno me na daljšem teku kdo spremlja s kolesom, še posebej je to dobrodošlo v vročih poletnih mesecih, da ne pride do dehidracije in posledično prevelike izčrpanosti.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabil?
Nikoli ne bom pozabil svojega prvega reprezentančnega nastopa nastopa na Balkanskem prvenstvu v krosu, ki je potekalo v Vrbovcu na Hrvaškem. Tekme se spominjam predvsem po ekstremnih vremenskih pogojih na progi, saj je prej nekaj dni močno deževalo in takrat smo tudi v Sloveniji imeli poplave. Stanje na progi pa ni bilo nič boljše, glavni imenovalci proge so bili voda (na nakaterih odsekih do kolen), blato, mraz in dež, ki ga ob vsem, kar se je dogajalo na progi, skoraj nismo opazili.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Poleg teka za druge športe ostane bolj malo časa, občasno kolesarim predvsem za regeneracijo in preventivo pred poškodbami. Če mi le urnik dopušča pa tudi rad hodim v gore. V zimskem času občasno bordam in smučam.

Kako pa skrbiš za prehrano?
Pri prehrani nisem izbirčen, “junk food ” mi ravno ne diši. Sledim predvsem smernicam zdravega prehranjevanja. Zelo rad imam predvsem sadje, v poletnem času pa kraljuje lubenica. Od prehranski dopolnil uporabljam le kapsule New iron, da poskrbim za zadosten vnos železa in njegove absorbcije v telo.

Kakšne tekaške načrte in želje imaš za v prihodnje?
Moji načrti so izboljšanje osebnih rekordov od 2000m in vse do polmaratona, želim pa si predvsem imeti prihodnost brez poškodb, ki so me pestile v zadnjem času.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom?
Imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot? Rad kolesarim, se družim s prijatelji ter si pogledam kakšen. film. Sem študent 2. letnika geologije, pred menoj je še nekaj let študija, nato bom pa videl kam me bo vodilo življenje.