Na štiri oči z Renatom Loviščkom

Na štiri oči z Renatom Loviščkom
18.05.2018 AVTOR: Tina Ambrožič
Renato je mož in oče dveh otrok, ki se v prostem času najraje sprošča s tekom.

OSEBNO
Si član kakšnega športnega društva ali kluba?
Ne. Imamo pa manjšo skupinico Mio Slovenija ki skupaj tečemo na maratonih.

Kateri so tvoji najljubši tekaški copati?
Mizuno Wave Rider

Uporabljaš tekaško uro?
Ja, uro vedno uporabljam ker mi resnično pomaga da vzdržujem kondicijo in izboljšujem dosežke. Uporabljam Mio MiVia 350 Run HR, sem zelo zadovoljen ker ponuja vse ker potrebuje tekač.

Tvoj obred pred tekom?
Nič kaj posebnega, rad se v miru pripravim (ogrejem).

Tvoji dosedanji tekaški dosežki: 10km 40,05; 21km 1:28,12; 42km 3:23,12

Kdaj in zakaj si se pričel ukvarjati s tekom?
Kakih 12 let nazaj sem začel redno, z maratoni pa 6 let nazaj. Začelo se je zato, ker smo po dolgih letih tedenskega igranja košarke s to prenehali, pa sem se odločil da poskusim s tekom, na začetku 1-2x na teden, zdaj pa 3-4x na teden.

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Občutek, da čeprav se včasih težko odpravim na trening, se po koncu tega počutim veliko bolje kot pred treningom. Tek me sprošča po zahtevni službi.

Kaj ti je tek dal?
Tek mi je dal mentalno moč, pomaga mi da se osredotočim in zbistrim misli. Seveda tudi pomaga, da pozabiš na besedo bolniška - res se ne spomnim kdaj sem na zadnje bil, na primer prehlajen …

Kako potekajo tvoji treningi?
Treninge si sam planiram, odvisno od tekme za katero se pripravljam. Enkrat tedensko so na sporedu daljši teki, dolgi vsaj 20km ali več, potem pa še tempo tek, intervali … Tečem 3-4x na teden, 2-3x na teden grem pa še v fitnes. Po navadi je en dan v tednu namenjen počitku.
Z motivacijo res nimam težav, nekako se trudim k temu motivirati še druge.
Glasbo med tekom skoraj nikoli ne poslušam.

Tečeš sam ali za to potrebuješ družbo?
Tečem sam, bi pa verjetno pasalo imeti tudi družbo.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabil?
V slabem spominu so mi ostali Radenci leta 2016, ko sem po peklenski vročini tekel 42 km. V lepih spominih pa mi je ostal maraton v Malagi in vsi Istrski maratoni.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Fitnes, košarka in smučanje občasno, imam rad načeloma vse športe …

Kako pa skrbiš za prehrano?
Pri prehrani se že kar nekaj let resnično trudim da se držim zdravih prehrambnih navad in zaenkrat mi uspeva.

Kakšne tekaške načrte in želje imaš za v prihodnje?
Nekih posebnih planov nimam, želja je, da sem zdrav in brez poškodb, ostalo pa sproti po navdihu.

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom? Imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot?
Ker imam že velike otroke mi to omogoča da si skoraj vsak dan privoščim 1-2 ure časa zase, ki jih večinoma izkoristim za športne dejavnosti, temu pomaga dejstvo da tudi mlajši sin in žena tečeta in se udeležujeta maratonov. Poleg športa je v naši družini zelo priljubljeno kampiranje in radi tudi potujemo in raziskujemo.
Tudi moja služba je povezana z tekom in športom glede na dejstvo da prodajamo tekaške ure in kolesarske navigacije in mi pomaga v službi razumeti potrebe in zahteve rekreativnih kolesarjev in tekačev kar mi omogoča nek širši pogled.

Značke:
Komentarji
Ta novica še nima komentarjev
*Za komentiranje morate biti prijavljeni.
Opozorilo: Po 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
Revija
BREZPLAČEN IZVOD
KOMPLET REVIJ