PREHRANA

Kakšna je razlika med glukozo, fruktozo in maltodekstrinom v energijskih gelih
Plank
Vir: Childen's hospital Colorado/Youtube
Mrtvi hrošč
Vir: Mark Lauren/Youtube
Vzvratni trebušnjaki
Vir: LivestrongWoman/Youtube
Most
Vir: Howcast/Youtube
Stranski plank
Vir: Howcast/Youtube
Povzeto po: Top 5 core exercises for beginners, ki je dostopen tukaj.