TRENING
0
Največja ovira je vlaga!
Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete
010 minutna vadba za čvrst trup
10 minutna vadba za čvrst trup
28.06.2020 AVTOR: A. T., Foto: Marika Fitness/ Facebook
Okrepite svoj trup s preprostimi, a učinkovitimi vajami.
Stranski most
Ponovitve: 15 ponovitev na vsaki strani
Vir: Stylecraze Fitness/Youtube.com
Stranski plank z zasukom
Ponovitve: 15 ponovitev na vsaki strani
Vir: Clare Smith/Youtube.com
Vaja downward dog
Ponovitve: 15 ponovitev na vsaki strani
Vir: YogiApproved.com/Youtube.com
Trebušnjaki s privzdigom nog
Ponovitve: 15 ponovitev
Vir: LivestrongWoman/Youtube.com
Zasuk trupa v planku
Ponovitev: 15 ponovitev
Vir: Health Magazine/Youtube.com
Ruski zasuk
Ponovitev: 15 ponovitev
Vir: Howcast/Youtube.com
Povzeto po: Wake Up Your Abs with This 10-Minute Core Workout, ki je dostopen tukaj.
Značke:
Trening
Komentarji
Ljudje berejo:
Morda vas zanima tudi:
- 1NaslovnicaSydneyjski maraton
- 5UvodnikTrideset
- 8IzzivHYROX – šport, ki je v nekaj letih osvojil svet
- 18IntervjuMatic Cuderman
- 28IntervjuTina Šatej
- 36IntervjuAnja Mikuž
- 44IntervjuKatja Seljak Varga
- 54Hočem večSydneyjski maraton
- 64IntervjuJan Vukovič
- 70IntervjuJanko Dolinar
- 75KolumnaImamo tudi tekači omejen rok trajanja?
- 76Hočem večMidnight Sun maraton
- 88KolumnaPotlačene ali poskočne?
- 89OpremaGarmin Cirqua
- 90OpremaGarmin Forerunner 70 in Forerunner 170
- 92KnjigaZgrajeni za gibanje
- 94OpremaAsics GT-2000 15
- 95OpremaSalomon Aero Glide 4 GRVL
nazaj na vrh
