10 minutna vadba za čvrst trup

28.06.2020 AVTOR: A. T., Foto: Marika Fitness/ Facebook

Okrepite svoj trup s preprostimi, a učinkovitimi vajami.

Stranski most
Ponovitve: 15 ponovitev na vsaki strani

Vir: Stylecraze Fitness/Youtube.com

Stranski plank z zasukom
Ponovitve: 15 ponovitev na vsaki strani

Vir: Clare Smith/Youtube.com

Vaja downward dog
Ponovitve: 15 ponovitev na vsaki strani

Vir: YogiApproved.com/Youtube.com

Trebušnjaki s privzdigom nog
Ponovitve: 15 ponovitev

Vir: LivestrongWoman/Youtube.com

Zasuk trupa v planku
Ponovitev: 15 ponovitev

Vir: Health Magazine/Youtube.com

Ruski zasuk
Ponovitev: 15 ponovitev

Vir: Howcast/Youtube.com

Povzeto po: Wake Up Your Abs with This 10-Minute Core Workout, ki je dostopen tukaj.

Značke: Trening

Ključne besede:
trening vaje za krepitev trupa krepitev telesa vaje za trup

Komentarji

Ljudje berejo:

Morda vas zanima tudi:

Revija

BREZPLAČEN IZVOD

KOMPLET REVIJ

Najbolj brano