PREHRANA
0
Kakšna je razlika med glukozo, fruktozo in maltodekstrinom v energijskih gelih
6 razteznih vaj, ki bi jih zjutraj moral narediti vsak tekač
6 razteznih vaj, ki bi jih zjutraj moral narediti vsak tekač
05.01.2021 AVTOR: A. T., Foto: Athleta/ Facebook
Začnite dan z lahkotnim raztezanjem, ki vam bo pomagal pretegniti mišice in poživiti telo.
Kroženje z glavo
Vir: Livestrong.com/Youtube
Vrtenje ramen
Vir: AskDoctorJo/Youtube
Predklon naprej
Vir: Yoga Journal/Youtube
Kroženje s kolki
Vir: Wodstar/Youtube
Razteg rok nad glavo v stoječem položaju
Vir: Heathway FIT/Youtube
Počep
Vir: Howcast/Youtube
Povzeto po: 6 morning stretches every runner should do as soon as they wake up, ki je dostopen tukaj.
Značke:
Zdravje
Komentarji
Ljudje berejo:
Morda vas zanima tudi:
nazaj na vrh
