Jan Samide dosega vse vidnejše uspehe na tekmovanjih

Jan Samide je v letu 2016 postal član ekipe Asics Frontrunner Slovenija, saj se kljub mladosti že sedaj lahko pohvali z izjemni rezultati. V zadnjem letu se je, na primer udeležil veliko število tekmovanj, na katerih je več kot uspešno nastopil in dosegel odlične rezultate. Med drugim je postal državni prvak v krosu ter državni podprvak v dolgih tekih, zmagal pa je tudi na študentskem teku na grad ter na nočnem teku v Velenju.

S tekom na srednje in dolge proge se Jan sicer ukvarja že 9 let, količino ter intenzivnost treningov pa vsako leto stopnjuje. Treninge si sestavi kar sam, in sicer glede na izkušnje in znanje, ki ga pridobi na faksu ali kje drugje. Klub študiju trenira večinoma 2x dnevno, na teden preteče 90-130 kilometrov, ob tem pa izvaja še vaje za moč, gibljivost, tehniko, raztezanje in še kaj.

V jesensko zimski sezoni se bo pri treningih osredotočil predsem na količino, moč in gibljivost. Kasneje pa bo povečeval intenzivnost ter s tako prišel v pravo formo za nastope na tekmovanjih - v ospredju bodo predvsem cestni teki ter krosi. Ker se zaveda, da je za uspeh potrebno ogromno dela, volje, motivacije in nenazadnje odrekanja, je letos novo sezono začrtal do potankosti, saj si zelo želi čim boljših dosežkov.

Jan je sicer študent tretjega letnika kineziologije na Fakulteti za šport v Ljubljani. Študij ga izredno veseli, saj v športu uživa in upa da bo to področje sčasoma postalo tudi njegova zaposlitev. Aktiven pa je tudi kot vaditelj atletike v domačem Atletskem klubu Vežba v Mokronogu. Tam dela predvsem z mlajšimi starostnimi skupinami, pri katerih je poudarek predvsem na osvojitvi osnovnega gibalnega znanja ter osnov te športne panoge, ki kasneje zelo pomembno vplivajo na morebitno kariero športnika, ali le na boljšo kvaliteto vsakdanjega življenja. Nekajkrat letno se udeležijo tudi rekreativnih tekmovanj, da pridobijo predstavo o tekmovanjih ter organizacijskih kvalitetah. Sicer pa Jan sodeluje tudi z Osnovno šolo Mokronog, kjer pomaga pri organizaciji športnega dneva ter predstavitvi atletike.

Pregled tekmovanj, ki jih je Jan že opravil v letošnjem letu:
Batujski kros (6.2.2016)
Dolžina: 8km
Rezultat: 2. mesto (čas: 25.00 minut)

Državno prvenstvo v krosu (5.3.2016)
Dolžina: 8,5 km
Rezultat: 1. Mesto (čas: 29.51)

Državno prvenstvo v dolgih tekih (9.4.2016)
Dolžina: 10 km
2. Mesto (čas: 33.16)

Mujalonga Sul Mar (24.4.2016)
Dolžina: 10 km
Rezultat: 8. Mesto (čas: 32:27)

Otvoritveni miting sezone Zagreb (7.5.2016)
Dolžina: 3000 m
Rezultat: 4. Mesto (čas: 9:12)

Kvalifikacije Atletskega pokala Slovenije (21. in 22. 5.2016)
Dolžina: 1500 m
Rezultat: 12. Mesto (čas: 4:08.53)

Dolžina: 3000 m
Rezultat: 6. Mesto (čas: 9:00.98)

23. Študenstki tek na grad (31.5.2016)
Dolžina: 2,5 km
Rezultat: 1. mesto (čas: 8:19)

Finale Atletskega pokala Slovenije (4. in 5. 6.2016)
Dolžina: 1500m
Rezultat: 8. Mesto (čas: 4:02.97)

Dolžina: 3000m
Rezultat: 8. mesto (čas: 9:09.99)

T4M (tek štirih mostov) (11.6.2016)
Dolžina: 10 km
Rezultat: 4. Mesto (čas: 32:23)

Nočni tek Galactica Velenje (1.7.2016)
Dolžina: 11,2km
Rezultat: 1. Mesto (čas: 37:10)

Jana lahko spremljate tudi na spletu, in sicer na družbenem omrežju Facebook: www.facebook.com/jan.samide.5 ter tudi na spletni strani jansamide.weebly.com/