Kako najti motivacijo za tek v zimskih dneh

Ne odlašajte
Če ste se odločili, da boste tekli na prostem tudi v hladnih dneh, potem pred treningom preprosto ne razmišljajte preveč in ga le opravite.

Omislite si ustrezno opremo
Če vam je med tekom hladno, ni nič čudnega, da na prostem ne tečete radi. Kaj storiti? Priskrbite si oblačila za tek v zimskih dneh. Ta so tanka, a vseeno topla, saj so prilagojena nizkim temperaturam.

Tecite v družbi prijatelja
Če se sami težko spravite na tek, si najdite družbo enega ali več prijateljev. Tako bo motivacija za to, da se boste spravili na trening večja, tek pa prijetnejši in še hitreje bo minil.

Pridružite se tekaški skupini
Če nimate prijateljev, ki bi tekli z vami, se priključite kakšni tekaški skupini, ki so aktivne skozi vse leto. Tam se boste zagotovo tudi naučili česa novega, spoznali nove ljudi in pridobili nove prijatelje.

Kaj pa, ko ne gre?
Če preprosto ne gre in če je še vreme izjemno slabo, se odpravite v telovadnico, kjer imate možnost, da izbirate med različnimi vadbami. Vsekakor pa izberite tako, v kateri boste uživali, saj bo tako čas hitreje minil, pa še dobre volje boste.