Kdaj je čas, da tekaške copate zamenjate z novimi?

Morda vaši tekaški copati še ne izgledajo za na odpad, a videz lahko vara. Material v notranjosti je, kljub še vedno zgledni zunanjosti copata, lahko že poškodovan in zaradi tega neprimeren za tek. A kako vedeti, da tekaški copat ni več primeren za tek? Več o tem izveste v naslednjih vrsticah ...

Tekaški copati se najhitreje obrabijo zaradi treh dejavnikov:
Teže tekača – Težji kot ste, hitreje se bo izrabilo blaženje v tekaškem copatu.
Pogoste uporabe – Bolj pogosto kot tekaške copate uporabljate, še posebej, če tečete na dolge proge, hitreje se bodo obrabili. Le če jih boste uporabljali v kombinaciji z drugim parom tekaških copat, bodo zdržali dlje.
Tehnike teka – Tekači smo si različni in vsak pri teku noge postavlja nekoliko drugače nekoliko drugače – eni pristanejo na peti, drugi na stopalu; tretji povlečejo stopalo za sabo in s tem povzročajo obrabo gume na zadnjem delu tekaškeg copata. Četrti pa ravno nasprotno – drsajo pri odrivu in povzročijo obrabo na sprednjem delu. Vse našteto in še kaj pa seveda povzoča hitrejše kvarjenje tekaških copat.

Kdaj jih torej zamenjati? Če se vam na prvi pogled copati še ne zdijo primerni za odpad, vsekakor začnite razmišljati o zamenjavi po pretečenih 500-800 kilometrih. Takrat so po vseh pravilih tekaški copati v notranjosti že dodobra načeti. Ker veliko vlogo igra tudi telesna teža, računajte, da pri lažjih tekačih dosežejo zgornjo mejo, če ste težji (90kg in več) pa seveda spodnjo. Da tečete v zrabljenih copatih, je tudi neprijeten tek, bolečine v nogah in sklepih med tekom ter seveda bolečine po teku. Možnosti poškodb se tako izjemno povečajo, zato copate nemudoma prenehajte uporabljati in kupite nove.

In kako kupiti nove? O tem, kako kupiti nove tekaške copate smo že pisali. Članek si lahko preberete tukaj: www.tekac.si/novice/9249/kako _kupiti_ustrezne_tekaske_copat e_.html