Šest stvari, ki jih ne smete reči poškodovanemu prijatelju

»Ljudje večinoma nočejo užaliti prijateljev,« pravi Carrie Cheadle, avtorica knjige On Top of Your Game: Mental Skills To Maximize Your Athletic Performance, »a ne razmišljajo o pomenu izrečenega, tako da pogosto mislijo poškodovancu pomagati, v bistvu pa ga prizadenejo.« Tukaj je šest nasvetov, kako se takšnim situacijam izogniti.

1. Namesto: Začeti stavek z »Vsaj …«

Recite: »Žal mi je. Ta poškodba je res kurac.«

Pogosto z olepševanjem okoliščin le še poslabšamo že tako slabo počutje poškodovanega prijatelja. Prav nič mu ne koristi, če ga seznanimo, da »vsaj nima raka in da mu poškodba zadnje stegenske mišice vsaj ne bo vzela celotne sezone, temveč le tri mesece.«

2. Namesto: »Kdaj boš lahko začel teči?«

Recite: »Kako se počutiš danes?«

Raje kot v negotovi prihodnosti živite v sedanjosti. Poškodovanec bo znal ceniti, če pokažete, da vam je mar za njegovo počutje – tako fizično kot psihično.

3. Namesto: »Si že poskusil s prečno frikcijo/masažo/bazenom/razteznimi vajami/1001 prehranskim dodatkom. To sem prebral na spletu«

Recite: »O kakšni rehabilitaciji razmišljaš?«

Poškodovan tekač potrebuje nasvete, kako pozdraviti poškodbo, a jih naj raje prejme od fizioterapevta. Če mu naredite predavanje o vsem, kar bi že lahko postoril, lahko kaj hitro namesto napotkov zazna očitke, da se sam še ni spravil k zdravljenju.

4. Namesto: »Še vseeno lahko plavaš, kolesariš, hodiš v fitnes …«

Recite: »Vem, da ti ni lahko. A prav tako tudi vem, da se boš nazaj vrnil močnejši, kot si to že storil.«

Podobno kot v prvem primeru: sočustvovanje je učinkovitejše od iskanja bližnjic. Če je tek del naše osebnosti, je povsem razumljivo, da nam druge aktivnosti ne predstavljajo tolikšnega užitka.

5. Namesto: Začeti stavek s »Ko sem jaz imel to poškodbo …«

Recite: »Ista poškodba se mi je zgodila lani. A to je preteklost; povej mi, kako je s tabo?«

Bolje je počakati, da poškodovanec pride na točko, ko nas sam pobara, kako smo se spopadali s podobnimi težavami. Če mu sami vsiljujemo te izkušnje, lahko postanemo preveč osredotočeni nase in pozabimo, da je naš prijatelj tisti, ki mora govoriti o svojih občutkih.

6. Namesto: nič

Recite: »Pogrešam te.«

Brez treningov tekač izgubi tudi družbo, zato se pogosto počuti osamljenega, nezaželjenega. Če mu oznanite, da temu ni tako, bo precej lažje prebrodil težke čase.

Povzeto/prirejeno po: Six Things Never to Say to an Injured Friend, ki je v celoti dostopen tukaj.