Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

Vas v hladu srbi koža? To je vzrok!

5 razlogov, zakaj bi tudi pozimi morali teči na prostem

Tako lahko zmanjšate vnos sladkorja

Kako si olajšati težave z dihanjem med tekom v hladnih dneh

Tudi v hladnih dneh se je dobro gibati na prostem

S temi dejanji škodite teku

3 stvari, ki se vam lahko zgodijo, če po vadbi ne jeste

Prehrana na dneve, ko ne trenirate

Lahko tek premaga »mačka«?

Hrana, bogata z vitaminom D, ki bo okrepila vaše kosti in mišice

Tako boste tudi med prazniki fit

Ali res moramo načrtovati dneve za počitek?

Preživljanje časa na zelenih površinah lahko podaljša življenje

Kako preprečiti vnetje pokostnice

Da bo tek na tekaški stezi varen

Več spanja, manj možnosti za poškodbe

To vam lahko vaš srčni utrip pove o vašem zdravju

5 vaj z masažnim valjčkom za sprostitev utrujenih mišic

Poznate pravilo treh tednov?

To so najpogostejše poškodbe maratonskih tekačev

Ljudje berejo:

3 stvari, ki se vam lahko zgodijo, če po vadbi ne jeste

5 razlogov, zakaj bi tudi pozimi morali teči na prostem

Kako si olajšati težave z dihanjem med tekom v hladnih dneh

Prehrana na dneve, ko ne trenirate

Morda vas zanima tudi:

3 stvari, ki se vam lahko zgodijo, če po vadbi ne jeste

Tecite manj, da boste lahko tekli več

6 znakov, ki kažejo na to, da ste dehidrirani

Ali masažne pištole res lahko zmanjšajo bolečine v mišicah?

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.