Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

Ste ves čas utrujeni? To bi lahko bil znak zdravstvenih težav v prihodnje

Postanite hitrejši brez, da bi bili zadihani

Da bo tek tudi v hladnih dneh prijeten

Kako ohraniti mišično maso, tudi ko ste poškodovani

Pretiravanje z vadbo pri začetnikih lahko negativno vpliva na srce

Kako veliko kalorij pokurite z vajami za moč?

Ob kateri uri morate zvečer nehati jesti, da bi shujšali?

Kaj je boljše za zdravje vašega srca: aerobna vadba ali trening z uporom?

Mehek tek lahko zmanjša tveganje za poškodbe

Tako tek koristi vašemu živčnemu sistemu

Vadba ščiti vaše možgane, četudi veliko sedite

Da vas po vadbi ne bo bolela glava

Tek po različnih površinah

Kako vaši možgani predelujejo občutek utrujenosti?

Tako tek koristi vašemu živčnemu sistemu

Zakaj vas med tekom bolijo ramena

Vaje za boljšo držo

Tako beljakovine koristijo vašim mišicam po teku

Kronično visok krvni sladkor lahko oslabi odziv mišic na vadbo

Bi lahko dolgotrajen dremež škodoval vašemu zdravju?

Ljudje berejo:

Postanite hitrejši brez, da bi bili zadihani

Da bo tek tudi v hladnih dneh prijeten

Kako ohraniti mišično maso, tudi ko ste poškodovani

Ste ves čas utrujeni? To bi lahko bil znak zdravstvenih težav v prihodnje

Ste prepričani, da popijete dovolj tekočine?

Morda vas zanima tudi:

Razlogi za pojav omrtvičenosti in mravljinčenja v stopalih

Postanite hitrejši brez, da bi bili zadihani

Da vas po vadbi ne bo bolela glava

Ste prepričani, da popijete dovolj tekočine?

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.