Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

Beljakovine lahko vplivajo na vaše počutje med in po vadbi

Reaktivna hipoglikemija: kaj je in kako se ji izogniti

5 znakov, ki kažejo na to, da bi morali jesti več ogljikovih hidratov

Tako lahko zmanjšate vnos sladkorja

3 stvari, ki se vam lahko zgodijo, če po vadbi ne jeste

Prehrana na dneve, ko ne trenirate

Hrana, bogata z vitaminom D, ki bo okrepila vaše kosti in mišice

5 visokokaloričnih, a zdravih živil

Zakaj vam po noči slabega spanca diši manj zdrava hrana?

8 živil, ki vsebujejo veliko vitamina B12

Lahko vitamin D izboljša vašo aerobno kondicijo?

Hrana, s katero lahko nadomestite elektrolite

Kako vam telo pokaže, da vam primanjkuje določenih hranil

Kaj morate vedeti o popolnih beljakovinah

Boste z dieto z manj ogljikovimi hidrati res pokurili več kalorij?

Tako vam čokolada lahko pomaga izboljšati trening

Zakaj je lubenica dobra za tekače?

Zakaj dieta s 1500 kalorijami ni dobra za tekače?

Trije razlogi, zakaj bi pred tekom morali jesti med

Hranila za močne kosti

Ljudje berejo:

Morda vas zanima tudi:

Reaktivna hipoglikemija: kaj je in kako se ji izogniti

5 znakov, ki kažejo na to, da bi morali jesti več ogljikovih hidratov

Prehrana na dneve, ko ne trenirate

3 stvari, ki se vam lahko zgodijo, če po vadbi ne jeste

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.