Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

Tako beljakovine koristijo vašim mišicam po teku

Zakaj je vitamin C tako pomemben za zdravje kosti?

5 mitov o hidraciji, ki lahko škodijo zdravju

Kako veste, da ne uživate dovolj kalcija

Kako se ohladiti v toplih dneh – z vročimi ali hladnimi napitki?

Ali kofein izboljša atletski nastop?

Kako si narediti popolno ovseno kašo

S hrano proti stresu

Beljakovine lahko vplivajo na vaše počutje med in po vadbi

Reaktivna hipoglikemija: kaj je in kako se ji izogniti

5 znakov, ki kažejo na to, da bi morali jesti več ogljikovih hidratov

Tako lahko zmanjšate vnos sladkorja

3 stvari, ki se vam lahko zgodijo, če po vadbi ne jeste

Prehrana na dneve, ko ne trenirate

Hrana, bogata z vitaminom D, ki bo okrepila vaše kosti in mišice

5 visokokaloričnih, a zdravih živil

Zakaj vam po noči slabega spanca diši manj zdrava hrana?

8 živil, ki vsebujejo veliko vitamina B12

Lahko vitamin D izboljša vašo aerobno kondicijo?

Hrana, s katero lahko nadomestite elektrolite

Ljudje berejo:

Tako beljakovine koristijo vašim mišicam po teku

Morda vas zanima tudi:

Ali kofein izboljša atletski nastop?

S hrano proti stresu

Kako se ohladiti v toplih dneh – z vročimi ali hladnimi napitki?

Kako si narediti popolno ovseno kašo

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.