Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

Z vajami do bolj čvrste in zaobljene zadnjice

Vaje za boljšo držo

Joga vaje za trup, ki bodo izboljšale tudi gibljivost in mobilnost

6 razteznih vaj za sproščanje in fleksibilnost zadnjih stegenskih mišic.

5 joga poz, ki pomagajo zmanjšati stres

6 najboljši vaj za krepitev telesa

Vaje za hrbet in ramena, s katerimi boste stali bolj pokončno

5 vaj za krepitev spodnjega dela nog

20 minutna kardio vadba brez opreme

Zgradite vzdržljivost z vajami za moč

Tako bo tek v vročini lažji

Za začetnike: 5 vaj za trup

Olajšajte si tek v hrib

Zakaj bi morali poskusiti trail tek

Okrepite zgornji del telesa

Izboljšajte ravnotežje z vajami za stabilnost

Kako okrepiti kolena?

Osnovne vaje za moč

5 najboljših vaj za noge

10 minutna vadba za čvrst trup

Ljudje berejo:

Vaje za boljšo držo

Z vajami do bolj čvrste in zaobljene zadnjice

Morda vas zanima tudi:

Lahke in učinkovite vaje z utežmi za roke, hrbet in prsi

6 vaj za lajšanje in preprečevanje bolečin v spodnjem delu hrbta

Zakaj kot tekač začetnik ne bi smeli teči vsakodnevno

6 najboljših vaj z lastno težo za definiran hrbet

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.