Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

Trije tekaški nasveti najboljšega maratonca Eliuda Kipchogea

6 vaj za močne mišice in zdrave sklepe

Preprečite poškodbe z vajami s kettlebelli

Tako plavanje krepi vaše telo

Meditacija je lahko odlično orodje vsakega tekača

3 vaje za moč, ki bi jih morali izvajati vsi tekači

Zakaj na nekatere dni tečemo težje?

Kako premagati dolgčas na dolgih tekih

6 razlogov za to, da v vadbo dodate mrtvi dvig

Izboljšajte osredotočenost med treningom

Vaje z valjčkom, ki bodo ogrele ali sprostile mišice

Vaje z vrvmi, ki vam bodo pomagale okrepiti telo

Kako pospešiti okrevanje po teku po brezpotjih

Tudi tekačem se kdaj pa kdaj zgodi, da izgubijo motivacijo

Preprečite poškodbe na tempo tekih

Kolikokrat tedensko bi morali teči?

Kako se izogniti poškodbam

4 vaje, ki vam bodo pomagale do hitrejšega teka

Ali prenizek kaloričen vnos ogroža vašo zmogljivost?

4 napake pri treningu, ki jih pogosto delajo maratonci

Ljudje berejo:

Meditacija je lahko odlično orodje vsakega tekača

6 vaj za močne mišice in zdrave sklepe

Tako plavanje krepi vaše telo

Morda vas zanima tudi:

Trije tekaški nasveti najboljšega maratonca Eliuda Kipchogea

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.