Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

Kako postati in ostati motivirani za tek

Redna vadba joge lahko lajša stres, povezan z delom

3 nasveti za hiter trening vadbe za moč

Prednosti dvigovanja težjih uteži

Pliometrični trening za hitrejši tek na kratke razdalje

4 nasveti za povečanje hitrosti teka

Učinkovite vaje za trup, ki jih lahko izvedete kar doma

Kako hitro naj tečem kot začetnik?

Prednosti poslušanja glasbe pred vadbo za moč

5 osnovnih vaj za trup za začetnike

Plank: kratka in učinkovita vaja

3 vadbe na tekalni stezi, ki vam bodo v užitek tako kot tek na prostem

Skoraj vsak doživi bolečino med maratonom - a ta ni neizogibna

Vadba z visoko intenzivnostjo ali vadba za vzdržljivost? Oboje!

Moč zgornjega dela telesa lahko da vašemu teku zagon

Okrepite kolena za boljši tek

Bi morali piti kavo pred ali po teku?

5 preprostih korakov, da boste lažje začeli in tudi ostali zvesti teku

5 nasvetov za tek po brezpotjih

Prednosti vadbe z zmerno intenzivnostjo za metabolno zdravje

Ljudje berejo:

Redna vadba joge lahko lajša stres, povezan z delom

Kako postati in ostati motivirani za tek

Morda vas zanima tudi:

Bi morali piti kavo pred ali po teku?

5 osnovnih vaj za trup za začetnike

Vadba z visoko intenzivnostjo ali vadba za vzdržljivost? Oboje!

Redna vadba joge lahko lajša stres, povezan z delom

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.