Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

5 razlogov, zakaj bi tudi pozimi morali teči na prostem

S temi dejanji škodite teku

Zakaj vas lahko slaba tekma naredi bolj uspešne na dolgi rok

Kako začeti spet trenirati po daljšem premoru

Napake, ki jih tekači začetniki delajo v zimskih dneh

Tako boste tudi med prazniki fit

To so najboljše pesmi desetletja

Ali res moramo načrtovati dneve za počitek?

Da bo tek na tekaški stezi varen

Nov način izvajanja tempo tekov

5 vaj z masažnim valjčkom za sprostitev utrujenih mišic

Poznate pravilo treh tednov?

Tako se boste izognili težavam z ahilovo tetivo

Dinamično ogrevanje za tekače

Kako se spopasti s tekom v snegu in ledu

5 učinkovitih alternativ teku

Vaje za izboljšanje drže

10 minutna visoko intenzivna vadba za trebušne mišice

Tako lahko pomagate nekomu, da začne s tekom

Tako boste imeli motivacijo za tek tudi v zimskih dneh

Ljudje berejo:

5 razlogov, zakaj bi tudi pozimi morali teči na prostem

S temi dejanji škodite teku

Zakaj vas lahko slaba tekma naredi bolj uspešne na dolgi rok

Morda vas zanima tudi:

Kaj je kadenca in zakaj je pomembna za tekače?

4 nasveti za izboljšanje hitrosti in vzdržljivosti

Tecite manj, da boste lahko tekli več

Napake, ki jih tekači začetniki delajo v zimskih dneh

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.