Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

Aktualno

4 nasveti za povečanje hitrosti teka

Učinkovite vaje za trup, ki jih lahko izvedete kar doma

Kako hitro naj tečem kot začetnik?

Prednosti poslušanja glasbe pred vadbo za moč

5 osnovnih vaj za trup za začetnike

Plank: kratka in učinkovita vaja

3 vadbe na tekalni stezi, ki vam bodo v užitek tako kot tek na prostem

Skoraj vsak doživi bolečino med maratonom - a ta ni neizogibna

Vadba z visoko intenzivnostjo ali vadba za vzdržljivost? Oboje!

Moč zgornjega dela telesa lahko da vašemu teku zagon

Okrepite kolena za boljši tek

Bi morali piti kavo pred ali po teku?

5 preprostih korakov, da boste lažje začeli in tudi ostali zvesti teku

5 nasvetov za tek po brezpotjih

Prednosti vadbe z zmerno intenzivnostjo za metabolno zdravje

Najboljši tekaški nasveti vseh časov

Vas med aktivnostjo zbada v trebuhu? Tako se težave lahko znebite

Ali je pomembno, če za trening moči uporabljate proste uteži ali naprave?

Trije različni hitrostni treningi za nove tekače

Najboljše raztezne vaje in vaje za meča

Ljudje berejo:

Učinkovite vaje za trup, ki jih lahko izvedete kar doma

4 nasveti za povečanje hitrosti teka

Morda vas zanima tudi:

Bi morali piti kavo pred ali po teku?

5 nasvetov za tek po brezpotjih

5 osnovnih vaj za trup za začetnike

Najboljši tekaški nasveti vseh časov

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.