Na štiri oči s Kristino Fabjan

Kdaj in zakaj si se pričela ukvarjati s tekom?
S tekom sem se začela ukvarjati pred dvemi leti in pol, v času študija. Vedno sem občudovala tekače, ki so se udeleževali različnih tekov, vendar sama nisem nikoli zbrala poguma, da bi s tem začela oziroma sem vedno odlašala. En dan sem se spontano odločila, da začnem in se odpravila tečt. V začetku so bile razdalje kratke, približno 2-3 km.
Vsak začetek je sprva težak, ampak z dobro voljo in vztrajnostjo sem napredovala in se čez eno leto udeležila DM-ovega teka za ženske in prvič pretekla 10 km.

Kaj je pri teku tisto, kar ti je najbolj všeč?
Tek me sprosti in me napolni z neko pozitivno energijo. Po vsakem teku sem vesela in ponosna nase kaj zmorem. Sem zelo trmasta in tudi kadar mislim, da ne bom zmogla, se prisilim v to. Moje mnenje je, da je pri teku veliko v glavi.

Zakaj je prav tek šport, ki mu posvečaš največ časa?
Tek mi da neko pozitivno energijo. Med tekom se izklopim in uživam v svojem svetu. Poleg tega mi je všeč, saj s tekom skrbim za moje psihično in fizično zdravje. Tek je šport, ki ne zahteva veliko in pri katerem nisi odvisen od drugih. Odpraviš se lahko sam, kamorkoli in kadarkoli oziroma, ko ti čas dopušča, poleg tega pa je za tek potrebno imeti samo primerno tekaško obutev in voljo.

Kaj ti je tek dal?
Tek mi je prinesel neko  zadovoljstvo v življenje. Odkar tečem sem vesela, polna energije in se lažje spopadam z izzivi v vsakdanjem življenju. Zavedam se, da s tekom veliko naredim za svoje zdravje, tako fizično kot psihično. S tekom sem začela bolj ceniti naravo in lepe sončne dni. V lepem vremenu, mi je prava škoda ostati doma, zato se vedno odpravim na tek ali pohod na kakšen hrib, če mi čas dopušča.

Kako potekajo tvoji treningi?
Tečem večinoma razdaljo 10 km. Poleti tečem več in sicer od trikrat do štirikrat tedensko, jeseni in pozimi pa enkrat do dvakrat tedensko. Pred kakšno tekaško prireditvijo pa so treningi bolj intenzivni.

Seveda pride kakšen dan, ko je človek brez volje za it tečt. V takih primerih se prisilim. Sprva je težko, ampak ko enkrat začneš tečt, se ne moreš več ustavit, saj uživaš v tem in si na koncu vesel, da si zbral voljo in se odpravil. 
Kadar se prijavim na kakšen zahteven tek pa je tekma moja motivacija, da grem tečt, saj si želim doseči čimboljši rezultat. Med tekom ne poslušam nobene glasbe in enostavno uživam v tišini in naravi.

Tečeš sama ali za to potrebuješ družbo?
Dve leti sem tekla sama. Zadnja pol leta pa mi družbo dela prijateljica, ki je doma iz iste vasi. Najbolj zanimivo pa je, da sem se na njeno družbo med tekom tako privadila, da se zelo težko sama odpravim tečt. Pri teku s prijateljico gredo kilometri in čas hitreje, saj si med tekom še kaj poveva in ni nikoli dolgčas.

Katerih tekov ne boš nikoli pozabila?
Nikoli ne bom pozabila letošnjega Ljubljanskega maratona na katerem sem prvič pretekla 21 km. Eden najlepših tekov je bila tudi Nočna 10ka na Bledu. Vsak tek, ki sem se ga udeležila je bil nekaj posebnega na svoj način.

Se ob teku ukvarjaš še s kakšnim drugim športom?
Trenutno se ukvarjam samo s tekom. V prostem času grem rada tudi na kakšen pohod.

Kako pa skrbiš za prehrano?
Za prehrano nimam nekih posebnih pravil. V bistvu jem vse, ampak pazim, da z nobeno hrano ne pretiravam. En teden pred tekmo popijem veliko vode in pojem veliko ogljikovih hidratov npr. testenin. Po teku pa gledam na to, da zaužijem veliko beljakovin npr. jogurta, mleka, albuminske skute. Redno pijem tudi magnezij, saj je zelo pomemben za mišice. Po treningih pa pazim, da vnesem vso izgubljeno sol spet v telo in se tako izognem dehidraciji. Največkrat popijem veliko količino Cedevite in vode.

Kakšne tekaške načrte oziroma želje, imaš za v prihodnje?
Želim si, da bi tudi v prihodnje imela takšno voljo oziroma motivacijo za tek. Udeležila se bom še več različnih tekov po Sloveniji, saj mi predstavljajo nek izziv. Naslednje leto si želim predvsem večkrat preteči 21 km in delati na tem, da izboljšam dosedanji rezultat.  Seveda so pa so verjetno sanje vsakega tekača, da bi enkrat pretekel maraton in tudi jaz nisem izjema :)

Kaj še počneš poleg ukvarjanja s tekom, imaš tudi kakšne druge hobije in kakšna je tvoja poklicna pot?
V prostem času rada berem knjige, kaj dobrega spečem in grem na kakšen pohod. Trenutno se aktivno ukvarjam s pisanjem magistrske naloge, saj si želim čimprej zaključiti študij. V prihodnje pa se želim zaposliti v kakšnem podjetju, predvsem v smeri računovodstva.