Tekac.si spletno mesto revije Tekac za ljubitelje teka

GIBANJE

Ali obstaja idealna telesna teža za tekača?

Kako stanje in sedenje vplivata na krvni sladkor

5 vaj, ki bodo izboljšale vaš naraven način teka

Kako pozabiti na stres med tekom?

Izognite se boleznim!

Kako vam lahko telo ponagaja na dan tekme

Kaj storiti 2 tedna pred maratonom

Kako omiliti zapoznele bolečine v mišicah, ki se pojavijo po večjih naporih

Zakaj je prvi kilometer teka vedno najtežji?

Zakaj je tek v vročih dneh lahko nevaren

Tega po teku ne bi smeli narediti

Kako povečati svojo vzdržljivost

Kako preprečiti poškodbe ilotibialne vezi

Eliptične naprave so vam lahko v pomoč pri ohranjanju kondicije

Kako se zavarovati pred boleznimi v hladnih dneh

5 ugodnih učinkov teka po plaži

5 stvari, ki jih uspešni tekači naredijo vsakodnevno

5 razlogov, zakaj bi morali teči hitro

Tako lahko združite tek in vaje za moč

Zdrave navade uspešnih žensk

Koliko km bi tedensko morali preteči, da bi lažje shujšali?

Računalnik, ki predvidi, kako se bo vaš tek z leti upočasnil

Piriformis sindrom - kaj je in kako se z njim spopasti?

Glasba za kratek, a učinkovit trening

S tekom lahko postanete tudi boljši vodja

Katere so največje tekaške napake in kako jih odpravite?

Zakaj je počasen tek dober za vas?

Vadba ima tudi protivneten učinek

Kako trenirati v prazničnih dneh

Na te stvari tekači radi pozabimo

Kako začeti s treningom za moč

Kako omiliti bolečine v mišicah

Zadostna hidracija telesa je pomembna tudi v hladnejših dneh

Kako najlažje teči po hribu - navzdol

Od česa je odvisno, koliko se potite

Kako se pripraviti do vadbe, ko vam ni do nje

10 osnov teka po brezpotjih

Kofein in ogljikovi hidrati

4 razlogi, zakaj bi morali pogosteje dvigovati uteži

Postanite jutranji tekač

Ljudje berejo:

Slovenski atleti in atletinje so se uvrstili v prvo divizijo

SuperHalfs - Lizbona 2026 odprte prijave za žreb

Ribnca Trail 2025 – Razgibano doživetje na Male Gori nad Ribnico!

Elazzaoui tretjič zapored, Lauren Gregory prvič do zmage na GTWS

Tek in pivo? 20. oktobra lahko!

Morda vas zanima tudi:

Kaj jesti pred tekom na 10km

Kakšna je razlika med glukozo, fruktozo in maltodekstrinom v energijskih gelih

Asics Trabuco Max 4

Kaj so elektroliti in zakaj jih potrebujete

O NAS

Splošni pogoji

Registracija uporabnika

Tekac.si na Facebooku

TEKAC.SI

Copyright 2018 Tekac.si Aktivni mediji d.o.o. Kopiranje vsebin brez dovoljenja uredništva ni dovoljeno.