Za dobro voljo po teku niso krivi endorfini, ampak ...

Ste po vadbi vedno dobre volje in nasmejani? Marsikdo je, saj se ob vadbi sproža kup hormonov in drugih snovi, ki vplivajo tudi na naše razpoloženje. Strokovnjaki so dolgo menili, da so največji ‘krivec ’ za naše dobro počutje po treningih hormoni endorfini, a nove raziskave so razkrile, da temu ni tako.

Študija, ki so jo izvedli raziskovalci Inštituta za mentalno zdravje na Univerzi v Heidelbergu, je pokazala, da so molekule endorfinov prevelike, da bi po krvi pripotovale v možgane do receptorjev za užitek in nam zagotovile boljše počutje. So pa dovolj velike oziroma majhne za pot do omenjenih receptorjev molekule t.i. endokanabinoidov, ki se sicer nahajajo tudi v ‘travi ’ (ja, tisti travi, ki je pri nas sicer kvalificirana kot prepovedana droga).

Te v tem primeru proizvede telo samo in prav zaradi njih ste po treningu polni energije, nasmejani in dobre volje. Dobra volja in veliko energije pa vam bo več kot prav prišlo pri izpolnjevanju delovnih obveznostih in premagovanju življenjskih izzivov. Zato hitro copate na noge in na tek.