Kdaj je čas za menjavo tekaških copat

Treningi so vse slabši
Prve nekaj kilometrov še gre, nato pa se vam zdi, kot da ne odrivi in ne doskoki niso podobni ničemer pa tudi tek je iz minute v minuto slabši. Če se sicer počutite dobro, pa imate na nogah stare copate, začnite razmišljati o novih.

Po vsakem teku čutite sklepe ali vas ti začnejo boleti
Če vas po vsakem teku začnejo boleti sklepi, so za to zagotovo lahko krivi tudi stari copati. Da se bolečine ne bi prelevile v kakšno resno poškodbo, copate čim prej zamenjajte z novimi.

Na copatih so se začeli kazati znaki obrabe
Če s tekaškimi copati delate res dolge teke, se bodo ti seveda kaj hitro obrabili. Postali bodo nekoliko sploščeni, umazani, material se bo začel trgati, guma pa pokati. Taki copati pa so vse bolj neudobni tudi za tek, zato jih le hitro zamenjajte, da ne pride do poškodb.

Copati so neudobni
Se spomnite, kako mehki in prijetni so bili vaši copati, ko ste jih prvič nataknili na noge? Ta občutek ste zagotovo imeli še kar nekaj mesecev potem, ko ste jih kupili, a če ga zadnje tedne ni več in se vam zdi, da so copati trdi in ostri, je zagotovo čas, da jih zamenjate.